koszyk (0)
koszyk (0)
Obserwuj nas w sieci!
Aromaterapia to metoda należąca do jednego z głównych nurtów tradycyjnej medycyny naturalnej, która za pośrednictwem zmysłu węchu działa na cały organizm. Metoda ta jest znana od tysięcy lat i została zapoczątkowana w Chinach. Jej nazwa pochodzi od dwóch słów, czyli "aroma" (zapach) oraz "terapia" (proces, który poprawia stan zdrowia). Ze względu na swój duży potencjał cieszy się rosnącą popularnością. Do zalet aromaterapii należy jej szerokie zastosowanie oraz łatwe i przyjemne stosowanie. Metoda terapeutyczna, jaką jest aromaterapia, ma związek z pamięcią emocjonalną i wpływa, często podświadomie na stan psychiczny. Aromaterapia ma na celu oddziaływanie na nastrój, umysł, zdrowie fizyczne oraz funkcje poznawcze. Doznania węchowe działają na wielu poziomach, a określone bodźce mogą wywoływać różne reakcje, rozpoczynając od uspokojenia, odprężenia i relaksu, aż po euforię i przypływ energii. Coraz więcej mówi się jednak nie tylko o wpływie aromaterapii na samopoczucie, ale również o jej potencjale terapeutycznym. W tej metodzie terapeutycznej wykorzystuje się olejki eteryczne, zioła, kadzidła, hydrozole, oleje kosmetyczne oraz inne substancje.
Jak działa aromaterapia?
Aromaterapia jest znaną od tysięcy lat metodą zapoczątkowaną w Chinach. Polega na stosowaniu olejków eterycznych, które wprowadza się do organizmu poprzez drogi oddechowe lub skórę. Metoda terapeutyczna, jaką jest aromaterapia, podkreśla wagę ludzkiego zmysłu węchu, który jest dużo silniejszy od pozostałych zmysłów. Zapach szybko przenika do mózgu pozwalając na natychmiastowe działanie zastosowanego olejku. Droga zapachu z olejków eterycznych rozpoczyna się od komórek węchowych w nosie, a następnie zmierza do systemu węchowego. Przyjmuje się, że zarówno inhalacje z użyciem olejków eterycznych, jak i ich aplikowanie na skórę ma wpływ na pobudzenie odpowiednich punktów znajdujących się w układzie limbicznym. Dzięki temu aromaterapia jest metodą, która ma możliwość wszechstronnego działania. Aromaterapia w zalezności od zastosowanych olejków może mieć działanie relaksujące i uspokajające, energetyzujące, a także działać pozytywnie na koncentrację. Aromaterapia jest również całkiem skuteczna w neutralizowaniu mniej poważnych dolegliwości lub też jako uzupełnienie leczenia konwencjonalnego. Metoda ta jest często polecana w przypadku objawów przeziebienia takich jak np. katar.
Aromaterapia – jak ją wykonywać?
Olejki eteryczne można stosować poprzez inhalację lub na skórę. Należy pamiętać, że stosowania olejków eterycznych na skórę wymaga stosowania punktowego. W przypadku większego obszaru nie należy stosować olejków eterycznych bezpośrednio na skórę, a poprzez przygotowany wcześniej roztwór kilku kropli rozpuszczonych np. w oliwie z oliwek, czy olejku do ciała. Przed rozpoczęciem aromaterapii należy wybrać olejki, których działanie będzie najlepiej odpowiadało temu, jaki efekt chcemy osiągnąć. Inhalację można przeprowadzać na kilka sposobów. Jednym z nich jest skropienie chusteczki higienicznej lub kawałka materiału i wdychanie olejku bezpośrednio z niej. Można również dodać kilku kropel do miski z gorącą wodą i używać mieszanki w ten sam sposób poprzez wdychanie. Innym sposobem używania olejków eterycznych jest np. skropienie nimi mokrego ręcznika i położenie go na ciepłym kaloryferze. Olejki eteryczne można wdychać również bezpośrednio z buteleczki. Należy przy tym pamiętać, aby nie dotykać nią twarzy. Zbliżając buteleczkę do nosa należy wykonać od dwóch do trzech wdechów. Należy pamiętać, aby oddech był pełny i głęboki. Taki sposób stosowania aromaterapii jest szczególnie polecany w przypadku przeziębień, kataru i kaszlu. Najkorzystniejsze rozpylanie olejków eterycznych można uzyskać za pomocą dyfuzorów lub nebulizatorów. Ich używanie jest łatwe i intuicyjne.
Nebulizatory a dyfuzory – czym się różnią?
Użycie dyfuzora wymaga napełnienia go wodą z dodatkiem kilku kropel olejku eterycznego lub mieszanki. Nebulizator działa natomiast bez użycia wody i wystarczy napełnić go olejkiem eterycznym lub mieszanką w takiej ilości, aby dosięgał do dyszy nebulizującej. Oba urządzenia są bezpieczniejsze od tradycyjnych kominków, ponieważ ich temperatura jest stała. Nie dochodzi do przegrzania olejków, dzięki czemu nie dochodzi do emisji szkodliwych substancji.
Olejki eteryczne do aromaterapii – rodzaje i właściwości
Olejki eteryczne są pozyskiwane drogą destylacji parowej z substancji lotnych występujących w roślinach takich jak kwiaty, liście, kora, nasiona, łodygi, korzenie, kłącze, a także poprzez wyciskanie na zimno z naowocni owoców cytrusowych. Charakterystyczną cechą olejków eterycznych jest określony i intensywny zapach, właściwy danej roślinie i skuteczność terapeutyczna w niskich stężeniach. Wśród olejków eterycznych, które są często stosowane w aromaterapii lub znajdują się w mieszankach przeznaczonych do tego celu można znaleźć:
Jakie olejki eteryczne do aromaterapii wybrać?
Olejki eteryczne wykorzystywane podczas aromaterapii należy wybrać biorąc pod uwagę efekty, jakie chcemy osiągnąć. Do najpopularniejszych zastosowań aromaterapii można zaliczyć:
Aromaterapia – oferta produktów marki Wschód i AromaLab
W ofercie naszego sklepu fizjoterapeutycznego Med Store można znaleźć produkty marek Wschód i AromaLab dedykowane do metody terapeutycznej, jaką jest aromaterapia. Wśród dostępnych produktów znajdują się m.in. dwa modele nebulizatorów marki Wschód, które wyróżniają się estetycznym i minimalistycznym designem, który będzie pasował do niemal każdego wnętrza. Nebulizatory do aromaterapii tej marki posiadają duży zasięg pracy, dzięki czemu będą się świetnie sprawdzać nawet w dużych pomieszczeniach. Marka AromaLab oferuje natomiast duży wybór różnych mieszanek olejków eterycznych przeznaczonych do aromaterapii. Mieszanki zostały skomponowane w przemyślany sposób tak, aby jak najlepiej spełniały swoje przeznaczenie. Dzięki dużemu wyborowi każdy może znaleźć mieszanki, które będą najlepiej odpowiadały efektom, jakie chce uzyskać.
