koszyk (0)
koszyk (0)
Obserwuj nas w sieci!
Masaż twarzy jest popularnym i skutecznym zabiegiem, który z powodzeniem można stosować samodzielnie w domu. Masaż twarzy poprawia wygląd i napięcie skóry, jest również doskonałym pomysłem na relaks i odprężenie. Masaż twarzy cieszy się rosnącą popularnością, którą zawdzięcza m.in. skuteczności i łatwości stosowania. Przeprowadzenie tego zabiegu nie wymaga posiadania specjalistycznej wiedzy ani dużego doświadczenia. Masaż twarzy można z powodzeniem wykonywać samodzielnie w domu. Aby zabieg przyniósł najlepsze efekty należy zadbać o jego regularne wykonywanie. Masaż twarzy można wykonywać za pomocą przyrządów przeznaczonych do celu. Dzięki nim jego wykonanie jest jeszcze prostsze. Do produktów tego typu należą przede wszystkim wałki do masażu twarzy wykonane z naturalnych kamieni i płytki Gua Sha z kamieni, mosiądzu lub drewna. Przyrządy do masażu twarzy są dostępne w wielu różnych modelach różniących się między sobą m.in. kształtem.
Zastosowanie masażu twarzy
Do efektów regularnego stosowania przyrządów do masażu twarzy należy:
Jak wykonać masaż twarzy?
Przed wykonaniem masażu należy oczyścić skórę twarzy. Warto zastosować również kosmetyk taki jak krem, serum, czy olejek, który będzie miał właściwości poślizgowe i ułatwi przeprowadzenie masażu. Zabieg najlepiej zacząć od delikatnego pobudzenia krążenia. Przykładowy masaż można rozpocząć od użycia palca środkowego i wskazującego, które należy kierować od żuchwy po policzki i czoło. Kolejnym etapem może być uciskanie brody, łuków brwiowych i skroni, a następnie można przejść do ruchów okrężnych po dolnej powiece. Kierunek ruchów wykonywanych od wewnętrznego do zewnętrznego kącika pozwoli na pozbycie się drobnych zmarszczek. Podczas wykonywania masażu twarzy stosuje się również delikatne stukanie opuszkami palców uwzględniając przy tym każdą część twarzy. Masaż można zakończyć relaksem, który uzyska się np. poprzez delikatne głaskanie skóry. Podczas głaskania skóry również należy zachować kierunek od żuchwy aż do czoła oraz w kierunku uszu. Ten kierunek ruchów pozwoli na pozbycie się drugiego podbródka. Oprócz palców i dłoni do tego zabiegu można wykorzystać również różnego rodzaju przyrządy do masażu twarzy, które ułatwiają jego wykonanie, a dzięki możliwości schłodzenia będą miały również wpływ na zamknięcie porów oraz lepszą redukcję obrzęków i opuchlizny.
Masaż twarzy – o czym warto pamiętać?
Rodzaje przyrządów do masażu twarzy
Instrukcja wykonywania masażu płytkami Gua Sha
1. Masaż Gua Sha warto rozpocząć od szyi i okolic nadobojczykowych przesuwając płytkę ku górze.
2. Następnie należy przejść do podbródka i szczęki, a później do policzków.
3. Kolejną partią twarzy, na której należy wykonać masaż Gua Sha, jest skóra pod oczami. W przypadku tego obszaru warto zachować szczególną ostrożność, ponieważ jest on bardzo delikatny i podatny na podrażnienia.
4. Na zakończenie masażu twarzy należy skupić się na czole, zaczynając od punktu między brwiami i przechodząc stopniowo ku górze, aż do linii włosów.
Masaż płytką do Gua Sha należy wykonywać ruchami odśrodkowymi, czyli od środka twarzy w kierunku węzłów chłonnych. Ruchy narzędziem do Gua Sha powinny być wykonywane w tym samym kierunku, dlatego wprowadzając ruch i kończąc go, a następnie odrywając kamień od twarzy należy wracać do punktu wyjścia powtarzając ruch. Ruchy powinny być powtarzane minimum 10 razy.
Instrukcja wykonywania masażu wałkami z kamienia naturalnego
Jadeitowy wałek do masażu najlepiej sprawdza się w japońskiej technice, która opiera się na masażu shiatsu. Masaż twarzy wykonuje się początkowo wyłącznie za pomocą dłoni, rozpoczynając od ruchów głaszczących, a następnie przechodząc do uciskania palcami. Po zakończeniu masażu manualnego wałek z kamienia jest wykorzystywany do zamknięcia porów i poprawy mikrokrążenia masowanej skóry. Jeśli wałek do masażu twarzy jest stosowany do zamykania porów po zabiegach masażu, peelingu i akupunktury twarzy, poleca się jego wcześniejsze schłodzenie w lodówce, dzięki czemu produkt będzie bardziej skuteczny w zamykaniu porów. Przykładowy sposób wykonania masażu:
1. Masaż wałkiem z kamienia naturalnego można zacząć od rolowania szyi, aby otworzyć kanał drenażu limfatycznego. W tym celu należy umieścić dużą główkę rolki pod uchem i wykonać sekcje po każdej stronie twarzy.
2. Po zakończeniu ruchów w dół szyi, można przejść do wykonywania ruchów od środka szyi w kierunku uszu – na boki i w górę.
3. Jako następny krok należy przejść do masażu w kierunku do góry i na zewnątrz, ponieważ teraz węzły chłonne są przy uchu i wzdłuż linii szczęki. Masaż powinno się rozpocząć od środka brody i zmierzać w górę w kierunku ucha.
4. Dochodząc do okolic ust, należy wykonać masaż ust i ponownie zacząć masaż w górę, a następnie na zewnątrz w kierunku ucha.
5. Następny krok masażu twarzy skupia się na policzkach i powinien kierować się tą samą zasadą, w górę i w dół do ucha. Ruchy należy wykonywać od środka do zewnątrz – od nosa, do uszu. Można zacząć także w górę, zaczynając od szczęki i przesuwając wałek do momentu uderzenia w kość policzkową.
6. W kolejnym kroku masaż należy zacząć od środka czoła, gdzie spotykają się brwi, a następnie masować w górę, nad obszarem oka i ku linii włosów.
7. Następnie masaż należy przesunąć w kierunku ucha, aby wypchnąć toksyny w kierunku węzłów chłonnych za uszy i za uszy i wykonywać rolowanie po bokach szczęki aż do podstawy szyi za pomocą ruchu zamiatającego.
8. Mała końcówka wałka świetnie sprawdza się do delikatnego masażu od wewnętrznego kącika oka w kierunku ucha.
