koszyk (0)
koszyk (0)
Obserwuj nas w sieci!
Trenażery oddechowe POWERbreathe to uniwersalne produkty, które sprawdzą się tak naprawdę każdemu, kto oddycha. Urządzenia do ćwiczeń mięśni oddechowych są polecane zwłaszcza sportowcom, osobom z chorobami układu oddechowego, muzykom, czy palaczom. Trenażery POWERbreathe umożliwiają wykonanie ćwiczeń oddechowych z odpowiednio dostosowanym oporem. Dzięki temu są bezpieczną i skuteczną formą usprawniania mięśni wdechowych, a jednocześnie oferują pacjentom wysoki komfort wykonywania ćwiczeń. Dzięki wzmacnianiu mięśni oddechowych możliwe jest zwiększenie ich wytrzymałości i odporności na zmęczenie podczas wysiłku. Dla sportowców ma to szczególny wpływ na zwiększenie długości i intensywności treningu, co przekłada się na osiąganie lepszych wyników. Urządzenia do ćwiczeń oddechu POWERbreathe mają klinicznie udowodnioną korzyść w przypadku następujących schorzeń: POChP, niewydolność serca, astma i inne związane z dusznością. Produkty są polecane również dla osób zdrowych, ponieważ mogą mieć wpływ na zwiększenie komfortu ich życia poprzez ułatwienie codziennych czynności.
Jak działają trenażery oddechowe?
Trenażery POWERbreathe to urządzenia do IMT (inspiratory muscle training) lub do RMT (respiratory muscle training), które wykorzystują specjalny zawór służący do regulacji oporu, który muszą pokonać mięśnie podczas wykonywania wdechu. Urządzenia do ćwiczeń oddechu POWERbreathe są wolne od leków, nie mają skutków ubocznych ani interakcji lekowych i zostały klinicznie udowodnione jako korzyść dla następujących schorzeń: POChP, niewydolność serca, astma i inne związane z dusznością. Oddychanie jest procesem polegającym na wdychaniu i wydychaniu powietrza z płuc oraz wymianie gazowej pomiędzy płucami a krwią. Podczas wykonywania wdechu mięśnie takie jak przepona, czy mięśnie międzyżebrowe zwiększaj objętość klatki piersiowej generując w płucach podciśnienie i zasysając do nich powietrze. Wydech jest natomiast głównie procesem pasywnym, podczas którego powietrze jest naturalnie wypychane z płuc. Każdy oddech wykonywany z trenażerem oddechowym powoduje, że mięśnie wdechowe, takie jak m.in. przepona, są zmuszone do wykonania większej pracy, co powoduje ich wzmocnienie. Serce dostarcza krew proporcjonalnie do potrzeb metabolicznych. W przypadku zmęczenia mięśni wdechowych wysyłany jest sygnał do mózgu, a krew jest kierowana w kierunku mięśni wdechowych. Mózg wysyła sygnał w celu zwężenia naczyń krwionośnych zaopatrujących nogi, a naczynia krwionośne nóg zwężają się i zmniejsza się przepływ krwi. Wykonywanie ćwiczeń, do których stosowany jest trenażer oddechu POWERbreathe, ma wpływ na wzmocnienie mięśni wdechowych, a w konsekwencji umożliwienie lepszych rezultatów w sporcie oraz rehabilitacji, a nawet zwiększenie efektywności w przypadku wykonywania codziennych czynności. Urządzenia tej marki są z powodzeniem wykorzystywane przez fizjoterapeutów i lekarzy na całym świecie i posiadają status produktów medycznych.
Dlaczego warto stosować trenażery do oddechu?
Trenażery oddechowe POWERbreathe są uniwersalnymi produktami, które sprawdzą się tak naprawdę każdemu, bo każdy oddycha. Większość ludzi ma dysfunkcyjne oddychanie, więc trenażery do ćwiczeń mięśni oddechowych będą dla nich bardzo pomocne. Część dysfunkcji jest spowodowana nieprawidłowym używaniem przepony, w czym pomaga regularne wykonywanie ćwiczeń mięśni oddechowych. Wiele osób ma słabe mięśnie wdechowe z powodu braku ćwiczeń, co przekłada się na słabe oddychanie, które ogranicza wydajność i długość treningu. Gdy mięśnie oddechowe są zmęczone wówczas przepływ krwi do mięśni szkieletowych jest zmniejszony. Dodatkowo mięśnie oddechowe odgrywają kluczową rolę nie tylko w oddychaniu, ale także w podtrzymaniu prawidłowej postawy ciała. Technikę oddychania i siłę mięśni oddechowych można poprawić poprzez regularne stosowanie trenażerów do oddechu marki POWERbreathe. Produkty tego typu sprawdzą się więc sportowcom, osobom chorym, a także osobom zdrowym, które chcą poprawić komfort swojego codziennego życia.
Zastosowanie trenażerów do ćwiczeń mięśni oddechowych
Skuteczność ćwiczeń mięśni oddechowych urządzeniami POWERbreathe
Trenażery POWERbreathe – instrukcja używania
Przed rozpoczęciem ćwiczeń mięśni oddechowych można wykonać test MIP na elektronicznym modelu w celu precyzyjnego ustalenia, jaki opór będzie najbardziej odpowiedni dla danej osoby. Urządzenie POWERbreathe należy skalibrować w taki sposób, aby zawór otwierał się przy 50% wartości maksymalnej. 50% nie jest łatwe i może zachęcać do złej techniki. Korzystne jest wykonanie pierwszego tygodnia przy 30% do 40%, aby zapewnić dobrą technikę przeponową. Po tym czasie można wykonywać ćwiczenia przy 50% - 60% maksymalnego ciśnienia w klatce piersiowej. Osoby zdrowe mogą od razu przejść do większego ciśnienia. Ćwiczenia oddechu powinny być wykonywane poprzez powtórzenie do 30 oddechów. Początkowo pacjenci mogą radzić sobie tylko z 10-15%. Podczas treningu oddechowego należy brać głębokie, szybkie wdechy, a następnie wydychać powoli między oddechami, aby uniknąć hiperwentylacji i pracy mięśni wydechowych. Trening należy wykonywać dwa razy dziennie przez pierwszy miesiąc, następnie raz dziennie i ostatecznie 3 lub 4 razy w tygodniu, aby utrzymać poprawę. Każda poprawa fizjologiczna wymaga 4 tygodni, aby uzyskać pozytywny efekt. W celu najlepszego śledzenia swoich postępów można wykonywać co tydzień test MIP. Pozwoli to również na stopniowe zwiększanie oporu. W przypadku, gdy z trenażera oddechu korzysta pacjent można poprosić go o prowadzenie dziennika treningu, dzięki któremu lekarz lub terapeuta będzie miał lepszy wgląd we jego postępy.
Przeciwskazania do stosowanie trenażerów POWERbreathe
Trenażery oddechowe POWERbreathe to urządzenia medyczne klasy I, które przed rozpoczęciem stosowania wymagają konsultacji z lekarzem. Do przeciwskazań stosowania urządzenia do ćwiczenia oddechu należą:
Należy również zachować ostrożność w przypadku występowania odmy opłucnowej, nadciśnienia płucnego, osteoporozy, przebytych złamań żeber oraz spadków saturacji poniżej 94%.
