koszyk (0)
koszyk (0)
Obserwuj nas w sieci!
Regularne szczotkowanie ciała na sucho zapewnia złuszczanie naskórka, ujędrnienie skóry, poprawę krążenia krwi i limfy, ujednolicenie kolorytu skóry oraz zmniejszenie obrzęków. Szczotkowanie ciała na sucho to również skuteczny sposób na celulit lub rozstępy. Pobudzenie mikrokrążenia i stymulacja limfatyczna, którą zapewnia szczotkowanie na sucho, będzie miało wpływ na zmniejszenie widoczności cellulitu. Efekty szczotkowania ciała to także odprężenie i rozluźnienie spiętych mięśni. Do osiągnięcia pożądanych efektów ważne jest to, aby regularnie i poprawnie wykonywać zabieg. Masaż ciała szczotką wymaga również wybrania odpowiedniego produktu. Najlepsze szczotki można wybrać zwracając uwagę na rodzaj włosia, uchwytu oraz na wielkość szczotki. Aby wiedzieć, jaką szczotkę wybrać, należy zapoznać się z rodzajami dostępnymi na rynku. Rodzaj szczotki na sucho powinien być dobrany przede wszystkim biorąc pod uwagę wrażliwość skóry i długość wykonywania zabiegu.
Efekty szczotkowania ciała można zauważyć już po kilku tygodniach. Skuteczność masażu zależy od jego regularnego i prawidłowego wykonywania. Do korzyści ze szczotkowania zalicza się:
Zaletą zabiegu, jakim jest szczotkowanie na sucho, jest fakt, że jest łatwy w wykonaniu i nie wymaga wielu produktów. Codzienne szczotkowanie ciała można wykonywać samodzielnie w domu, co znacznie sprzyja utrzymaniu regularności, która jest kluczowa, aby osiągnąć najlepsze efekty. Technika szczotkowania nie jest skomplikowana, należy jedynie poznać kilka zasad co do jego wykonywania.
Zabieg szczotkowania należy wykonywać w kierunku serca. W zależności od masowanego miejsca należy wykonać masaż:
Nacisk szczotki należy dostosować do masowanej części ciała. W miejscach, gdzie skóra jest bardziej delikatna (np. na twarzy, wewnętrznej stronie ud), masaż na sucho powinien być mniej intensywny, natomiast w przypadku mniej delikatnych części ciała (np. pośladków, czy nóg) można wykonywać bardziej intensywne szczotkowanie na sucho. Codzienne szczotkowanie ciała powinno być wykonywane przed prysznicem, który pozwoli na zmycie pozostałości martwego naskórka.
Szczotkowanie ciała na sucho warto wykonywać w pozycji stojącej, ponieważ w ten sposób można uzyskać najlepsze efekty pobudzenia krążenia krwi i limfy, co wspomaga redukcję cellulitu. Wykonując masaż za pomocą szczotki nie należy jej mocno dociskać, a delikatnie przesuwać po ciele. Intensywność szczotkowania na sucho należy zwiększać z czasem. Warto również zaopatrzyć się w delikatne olejki, ewentualnie masła lub balsamy do ciała, którymi można nawilżyć skórę po szczotkowaniu.
Na początku zabieg szczotkowania warto wykonywać co 2-3 dni przez około 10 minut. po dwóch tygodniach można zwiększyć częstotliwość i długość masażu do 15 minut. W przypadku osób zaawansowanych można wykonać szczotkowanie codziennie, przed każdym prysznicem. Należy pamiętać, aby rozpoczynając szczotkowanie ciała na sucho robić to delikatnie i nie dociskać mocno szczotki do ciała. Należy również stopniowo z czasem zwiększać intensywność masażu.
Aby długo zachować produkt w dobrym stanie należy regularnie czyścić szczotkę. Po wykonaniu masażu należy umyć szczotkę zwykłym mydłem lub szamponem, a następnie dokładnie wypłukać wodą i odstawić włóknem do dołu w suche miejsce na maksymalnie kilka godzin. W ten sposób woda, która pozostała na szczotce po jej umyciu - spłynie, a szczotka i jej włosie całkowicie się osuszą.
Szczotkowanie ciała jest bezpieczną i nieinwazyjną metodą zadbania o zdrowy wygląd skóry, mimo tego istnieją przeciwwskazania do jego stosowania. Przeciwwskazania szczotkowania to m.in.:
