Pistolet do masażu jest niewielkim urządzeniem, które generuje kilkadziesiąt uderzeń na sekundę zwiększając w ten sposób przepływ krwi, co powoduje stymulujące mięśni do rozluźnienia się, przyśpiesza ich regeneracje, zmniejsza przewlekły ból i poprawia ich mobilność. Produkt pozwala na wykonanie masażu samodzielnie lub z pomocą drugiej osoby. Pistolet do autoterapii cieszy się rosnącym zainteresowaniem i popularnością ze względu na swoje szybkie i skuteczne działanie i szerokie zastosowanie. To niewielkie i niepozorne urządzenie często jest reklamowane jako przenośny i kompaktowy fizjoterapeuta, którego możesz mieć zawsze pod ręką i zawsze będzie pełnej gotowości do pracy. Przed zdecydowaniem się na jego zakup warto wiedzieć w jakich przypadkach można go stosować, komu się sprawdzi, jak działa oraz jak go używać, żeby osiągnąć jak najlepsze efekty.
Pistolet do masażu – dlaczego warto?
Pistolet do terapii jest produktem, który zdecydowanie warto mieć w swoim domu. Do najważniejszych zalet tego narzędzia należy:
Zastosowanie pistoletu do masażu mięśni
Pistolet do terapii jest produktem, który zdecydowanie warto mieć w swoim domu. Do najważniejszych zalet tego narzędzia należy:
Kto powinien korzystać z pistoletu do autoterapii?
Dzięki szerokiemu zastosowaniu pistolet do masażu i autoterapii sprawdzi się tak naprawdę u wszystkich. Polecamy go m.in. sportowcom i osobom, które regularnie ćwiczą, do stosowania przed i po treningu. Masażer sprawdzi się także do rozmasowania obolałych miejsc w przypadku drobnych kontuzji. Produkt, jakim jest pistolet do masażu, sprawdzi się również osobom, które zmagają się z częstymi bólami mięśni. Problem ten dotyka w szczególności pracowników biurowych, którzy przez wiele godzin siedzą przy biurkach bez większego ruchu. W tym czasie spięcia gromadzą się w mięśniach szyi, ramion czy plecach, a masaż pistoletem pomaga w ich pozbyciu się. Masaż w obszarze kończyn dolnych będzie za to odpowiedni dla pracowników fizycznych.
Działanie pistoletu do automasażu
Pistolet do autoterapii i masażu dostarcza głębokie impulsy (uderzenia) do tkanek w naszym ciele. Te regularnie powtarzające się impulsy powodują zwiększony przepływ krwi, dzięki czemu przyśpieszają wzrost i poprawiają trofikę tkanek. Działanie pistoletu do masażu wpływa na złagodzenie bólu oraz zwiększenie zakresu ruchu w stawach. Obsługa sprzętu jest bardzo prosta, a dzięki różnym końcówką, które zwykle są dołączane do zestawu z pistoletem, produkt może być używany na niemal każdej partii ciała.
Jak poprawie korzystać z pistoletu do masażu mięśni?
Podczas masażu pistoletem do autoterapii ważne jest kontrolowanie oddechu, ponieważ podczas jego trwania zwiększa się przepływ krwi przez całe ciało. Włączając narzędzie należy sprawdzić najpierw jego moc, a następnie przyłożyć do ciała. Dzięki temu zabieg będzie miał intensywność odpowiednio dopasowaną do danej osoby. Podczas wykonywania masażu należy poruszać pistoletem powoli i uważnie. Kierunek ruchów urządzeniem powinien być analogiczny do klasycznego zabiegu masażu manualnego, czyli wzdłuż mięśni. Jeśli w trakcie zabiegu natrafimy na miejsce, w którym odczuwamy ból, powinniśmy się na nim zatrzymać i rozmasowywać je przez około 1-2minuty. Najczęściej masowanymi częściami ciała są kark, plecy, uda, łydki i stopy. Masaż karku i pleców jest polecany w szczególności dla osób, które posiadają pracę biurową, a masaż ud, łydek i stóp dla osób, które pracują fizycznie. Na skuteczność masażu za pomocą pistoletu do automasażu przekłada się m.in. dobranie odpowiednich końcówek do danej partii ciała. W przypadku karku i pleców zalecane są końcówki przeznaczone do łagodnego masażu (np. końcówka płaska lub w kształcie litery U), a w przypadku kończyn dolnych końcówki do bardziej intensywnego zabiegu (np. w kształcie kuli).
Przykładowe zabiegi z zastosowaniem pistoletu do autoterapii:
Czy pistolet do masażu jest bezpieczny?
Używanie pistoletu do autoterapii jest bezpieczne, jeśli stosuje się go w przypadku bólu mięśni, czy jako narzędzie wspomagające rozgrzewkę. Trzeba jednak pamiętać, aby używać produktu w sposób poprawny. Przede wszystkim należy unikać masowania miejsc kościstych, okolic ran, czy siniaków. W tych przypadkach używanie pistoletu do masażu może pogorszyć sytuację. Istnieje również kilka przeciwskazań do stosowania pistoletu do masażu.
Narzędzie nie jest zalecane osobom, które chorują na: