FASCIQ® Foam Roller Gładki - Mały - 15 cm x 5 cm

Terapia mięśniowo-powięziowa jest jedną z najbardziej aktualnych koncepcji leczenia i zapobiegania schorzeniom oraz urazom narządu ruchu. Prawidłowo przeprowadzona terapia pozwala na uwalnianie powstałych zrostów powięziowych. Terapia powięziowa pozytywnie wpływa na odżywienie i regenerację tkanek, w tym tkanki mięśniowej. Efektami masażu powięziowego i terapii mięśniowo-powięziowej są poprawa ogólnego funkcjonowania organizmu, zwiększenie zakresu ruchu i elastyczności tkanek oraz skuteczne zwalczanie dolegliwości bólowych.

FASCIQ® Foam Roller o średniej twardości w rozmiarze 15 cm długości i 5 cm średnicy to gładkie, piankowe narzędzie (bez wypustek) stworzone do masażu mięśniowo-powięziowego. Prawidłowo zastosowany regeneruje tkanki, wspomaga elastyczność struktur, wzmacnia siłę mięśni oraz zapobiega powstawaniu punktów spustowych czy punktów bolesności w mięśniach. Roller FASCIQ® przeznaczony jest dla wszystkich grup pacjentów. Świetnie sprawdza się w terapii i regeneracji powysiłkowej profesjonalnych sportowców czy osób aktywnych fizycznie, ale także pozwala na spokojny i relaksujący automasaż napiętych mięśni w domowym zaciszu.

Kup sprawdzony roller firmy FASCIQ i przekonaj się sam jak łatwo możesz pozbyć się bólu mięśniowego! 

Zalety FASCIQ® Foam Roller o średniej twardości

1. Uniwersalność narzędzia

FASCIQ® Foam Roller to wałek odpowiedni dla wszystkich grup pacjentów. Użycie rollera jest bardzo intuicyjne i proste. Wałek FASCIQ® gwarantuje skuteczne zwalczanie dolegliwości bólowych, poprawia zakres ruchu oraz wzmacnia ogólną siłę mięśni.

2. Optymalne parametry

FASCIQ® Foam Roller Gładki o długości 15 cm i średnicy 5 cm klasyfikowany jest jako wałek średniej twardości. Rolka, dzięki swoim uniwersalnym właściwościom, jest odpowiednia do przeprowadzenia terapii zmniejszającej napięcie mięśniowe oraz pozwala na komfortowe wykonanie automasażu całego ciała.

3. Wysoka jakość materiałów

Gładki roller piankowy bez wypustek wykonany jest z wysokiej jakości lekkiego i przyjaznego środowisku tworzywa EPP. Materiał ten jest odporny na ścieranie i nie chłonie wilgoci. Wałek FASCIQ® jest bezzapachowy i hipoalergiczny, dzięki czemu jest przyjazny dla skóry.

4. Uznana marka narzędzi do terapii powięziowej

Przyrządy do terapii powięziowej marki FASCIQ® są jedną z najpopularniejszych marek na światowym rynku. Wielu uznanych terapeutów zaleca stosowanie produktów FASCIQ®, w związku z ich sprawdzonymi właściwościami i wysoką jakością. Rollery FASCIQ® zostały objęte patronatem i są rekomendowane przez dr Roberta Schleipa, badacza uważanego za prekursora terapii powięziowej. 

Zastosowanie rollera gładkiego FASCIQ® Foam Roller o długości 15 cm

Jednym z najsłynniejszych promotorów terapii powięziowej i terapii narzędziowej jest wspomniany wyżej dr Robert Schleip. Jako wykładowca prowadzi zajęcia z fizjoterapii, ortopedii i nauk o szkolnictwie. Jest autorem i wydawcą specjalistycznych publikacji na temat powięzi. Jest także dyrektorem Fascia Research Project na uniwersytecie w Ulm i znanym fanem marki i produktów firmy FASCIQ®.

Terapia mięśniowo-powięziowa to jedna z metod terapii manualnej, opierająca swoje działania na koncepcji połączenia różnych struktur. Taśmy mięśniowo-powięziowe łączą poszczególne partie mięśniowe i obszary ludzkiego ciała, co tłumaczy, dlaczego często ból odczuwany w danej okolicy może pochodzić z zupełnie innego miejsca. Skutecznie przeprowadzona terapia za pomocą rollera gładkiego FASCIQ®, ma za zadanie usunąć przyczynę, a nie objaw!

Piankowy wałek FASCIQ® o średniej twardości w rozmiarze 15 cm (długość) x 5 cm (średnica) jest szczególnie skuteczny w rozluźnianiu mięśniowo-powięziowym oraz regeneracji nadmiernie spiętych mięśni.

Zastosowania klasycznego rollera gładkiego FASCIQ®:

• poprawa koordynacji ruchowej
• rozgrzewka przed treningiem
• zwiększenie zakresu ruchu
• wzmocnienie wytrzymałości mięśni
• relaksacja spiętych mięśni
• poprawa regeneracji powysiłkowej
• pomoc w usuwaniu kwasu mlekowego z organizmu

Jak prawidłowo się rolować? Praktyczne wskazówki

• masaż rollerem zawsze wykonuj podłużnymi ruchami, wzdłuż całej długości mięśnia
• dostosuj rodzaj i intensywność masażu do zamierzonego celu:
  • rolowanie przed treningiem - dynamiczne ruchy, aby rozgrzać i pobudzić mięśnie; 3-5 powtórzeń na daną partię mięśniową; długość sesji rolowania to 5-8 minut
  • rolowanie po treningu - powolne i dokładne ruchy w celu zwiększenia przepływu krwi i przyspieszenia regeneracji; 6-8 powtórzeń; seans 10-12 minut
  • automasaż - kompleksowy i rozluźniający masaż całego ciała, 8-10 powtórzeń; rolowanie trwające nawet 15 minut
• słuchaj swojego ciała - każdy z nas posiada inny próg bólu, pamiętaj, że rolowanie powinno generować umiarkowany dyskomfort, ale nie zdecydowany ból
• nie roluj bezpośrednio kręgów kręgosłupa, dołów kolanowych, dołów łokciowych i dołów pachowych

Jeśli jesteś fizjoterapeutą, dowiedz się więcej na temat terapii powięziowej oraz możliwości wykorzystania narzędzi tj. rollery, taśmy do flossingu czy narzędzia IASTM w codziennej pracy fizjoterapeuty - kliknij tutaj, aby sprawdzić ofertę szkoleń stacjonarnych

Specyfikacja rollera FASCIQ® Foam Roller - 15 cm x 5 cm

• Liczba: 1 sztuka
• Długość: 15 cm
• Średnica: 5,3 cm
• Waga: 18 g
• Materiał: wytrzymałe tworzywo EPP (polipropylen)
• Dezynfekcja: łatwy w czyszczeniu za pomocą odpowiednich preparatów do dezynfekcji (kliknij tutaj, aby sprawdzić dostępne środki do dezynfekcji) 

Niezbędna wiedza dla wymagających - wykorzystanie sprzętu w treningu terapeutycznym

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat:

• rodzajów sprzętu, tj. piłka gimnastyczna, roller, taśma
• praktycznego zastosowania sprzętu w treningu

wykup dostęp do filmu ze szkolenia on-line "Wykorzystanie małego sprzętu w treningu terapeutycznym" z mgr Natalią Jękot