Gotowy do biegu, Kelly Starrett
koszyk (0)
ulubione
Med Store
Obserwuj nas w sieci!

Pistolet do masażu - FASCIQ® Massage Gun Mini TANIEJ O 300 ZŁ

KUP TERAZ
Faktura na przelew z terminem płatności 14 dni - skorzystaj z tej opcji płatności!
Dowiedz się więcej

Faktura na przelew z terminem płatności 14 dni – skorzystaj z tej możliwości płatności za zamówienia w Med Store!

W naszym sklepie istnieje możliwość skorzystania z opcji otrzymania faktury VAT na przelew z ustalonym terminem płatności (do max. 14 dni). Opcja ta jest dostępna wyłącznie dla jednostek budżetowych (szpitali i innych placówek medycznych, szkół i przedszkoli, gmin oraz powiatów).

W przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości, prosimy o kontakt z naszym Biurem Obsługi Klientów pod numerem telefonu: +48 666 468 969 lub mailowo na adres: info@med-store.pl.

Jak wybrać tę formę płatności za zamówienie?

  1. Skompletuj pełne zamówienie poprzez dodanie do koszyka wszystkich produktów, które planujesz zamówić w naszym sklepie.
  2. Postępuj zgodnie z krokami w koszyku, podając pełne dane fakturowe, dane adresowe i adres dostawy.
  3.  Jako rodzaj dostawy wybierz „inPost Kurier - wpłata na konto (1-2 dni robocze)”.
  4. Jako formę płatności wybierz: "przelew tradycyjny".
  5. W uwagach do zamówienia wpisz: „Przelew z terminem płatności 14 dni”. Prosimy również o podanie pełnych danych Nabywcy i Odbiorcy prawidłowych dla jednostki budżetowej.
  6. Zamówienie zostanie zrealizowane w terminie podanym przy potwierdzeniu zamówienia. Faktura zostanie dostarczona do 24 godzin na adres e-mail podany przy zamówieniu.

 

Gotowy do biegu

Gotowy do biegu - Jak uwolnić wrodzoną zdolność do biegania bez kontuzji to pozycja obowiązkowa dla każdego fizjoterapeuty i trenera personalnego!


  • Autorzy: K. Starrett, T.J. Murphy
  • Rok wydania: 2016
  • Oprawa: Miękka
  • Ilość stron: 296
  • Format: 168 x 240 mm

 

Ocena Klientów:

Opinie o produkcie
Pełny opis
Producent: Galaktyka
Koszt dostawy od 13.75 zł
Czas wysyłki: 24 godziny
Cena: 38.75
Dodaj do koszyka
dodaj do ulubionych
Produkt chwilowo niedostępny.
Zostaw nam swój adres e-mail.
Powiadomimy Cię o dostępności produktu.
Potrzebujesz faktury z terminem płatności na ten produkt?
Kliknij, by dowiedzieć się więcej
Opis produktu

Gotowy do biegu — Jak uwolnić wrodzoną zdolność do biegania bez kontuzji to pozycja obowiązkowa dla każdego fizjoterapeuty i trenera personalnego!  

 

Autor Gotowego do biegu, nazywany dziś „wizjonerskim specjalistą fizjoterapii”, jest inspiracją dla wszystkich, którzy chcą trenować mądrze i bez uszczerbku dla zdrowia. Z jego pomocy korzystają mistrzowie sportu i olimpijczycy. Kelly Starrett udowadnia, że właściwie dobrane ćwiczenia umożliwiają powrót do pełnej formy bez pomocy medycznej. Z książki Starretta dowiesz się, że nie wystarczy zainwestować w rehabilitanta i drogie buty, by uczynić sport bezpiecznym. Szybszy, dłuższy i bardziej efektywny trening bez kontuzji jest możliwy, jeśli połączysz prawidłową technikę biegu z ćwiczeniami mobilizującymi i właściwym odżywianiem.

 

ZALETY KSIĄŻKI 

 

  • Książka pokazuję, co decyduję o twoich wynikach i jak zmienić słabe punkty w moce
  • Dowiesz się jak poprzez proste ćwiczenia i nawyki zapobiegać kontuzjom przeciążeniowym
  • Pozycja pokazuję jak radzić sobie z bólem, opuchlizną i innymi dolegliwościami
  • Książka przygotuję nasze ciało na trudności związane ze zmianą techniki i butów do biegania

 

SKRÓCONY SPIS TREŚCI

 
CZĘŚĆ 1

Rozdział 1. Biegacz kompletny

Rozdział 2. Urodzeni biegacze  

 

CZĘŚĆ 2

Rozdział 3. Wprowadzenie

Rozdział 4. Punkt 1: Stopy neutralne

Rozdział 5. Punkt 2: Płaskie buty

Rozdział 6. Punkt 3: Giętki odcinek piersiowy kręgosłupa

Rozdział 7. Punkt 4: Efektywna technika przysiadów

Rozdział 8. Punkt 5: Zginanie stawu biodrowego

Rozdział 9. Punkt 6: Prostowanie stawu biodrowego

Rozdział 10. Punkt 7: Ruchomość stawu skokowego

Rozdział 11. Punkt 8: Rozgrzewka i schładzanie

Rozdział 12. Punkt 9: Kompresja

Rozdział 13. Punkt 10: Punkty zapalne

Rozdział 14. Punkt 11: Nawadnianie

Rozdział 15. Punkt 12: Podskok i lądowanie  

 

CZĘŚĆ 3

Rozdział 16. Wprowadzenie do ćwiczeń

Rozdział 17. Ćwiczenia  

 

CZĘŚĆ 4

Rozdział 18. Powszechne kontuzje — jak reagować

Rozdział 19. Medycyna sportowa na dopalaczach

 

FRAGMENT PRZEDMOWY 

,, Zawodowi gracze futbolu amerykańskiego, elitarni komandosi, piloci myśliwców, tancerze San Francisco Balet, kolarze startujący w Tour de France, najlepsi crossfiterzy i trójboiści siłowi świata, a także najróżniejsi biegacze – oto lista sportowców, którym pomogła niezwykła wiedza dr. Kelly'ego Starretta w zakresie mechaniki ludzkiego ciała i ruchu (...)."

 

O AUTORZE

Kelly Starrett – trener i fizjoterapeuta, autor bestsellera „New York Timesa” Gotowy do biegu – zrewolucjonizował sposób myślenia sportowców i trenerów (a także ludzi na co dzień niezwiązanych ze sportem) o możliwościach ludzkiego ciała w kategoriach ruchu, mechaniki i potencjału tkwiącego w każdym z nas. Wraz z żoną, Juliet Starrett, prowadzą siłownię San Francisco CrossFit oraz stronę internetową MobilityWOD.com, odwiedzaną przez miliony zawodników i trenerów z całego świata, na której dzielą się swoim podejściem do ruchu, mechaniki oraz mobilności. Kelly organizuje i prowadzi popularne szkolenia CrossFit Movement and Mobility, jest również regularnie zapraszany na konferencje branżowe.

 

Polecamy również zakup innych książek polskiego Wydawnictwa Galaktyka. Książki dla fizjoterapeutów oraz sportowców.

 

książki galaktyka

 

 

SPECYFIKACJA 

 

  • Autorzy: K. Starrett, T.J. Murphy
  • Rok wydania: 2016
  • Oprawa: Miękka
  • Ilość stron: 296
  • Format: 168 x 240 mm

 

Poznaj opinie
Oceń produkt:

Opinie o produkcie: Gotowy do biegu

01-02-2022
super! idealna dla ludzi lubiących sport!
Lidia
Dodaj

Inni Klienci kupili również

PNF w Praktyce
114.75 zł
szt
dodaj