Homo Immobilis. Trenuj pracując - Katy Bowman
koszyk (0)
ulubione
Med Store
Obserwuj nas w sieci!

DARMOWA DOSTAWA JUŻ OD 250 ZŁ

Homo Immobilis. Trenuj pracując - Katy Bowman
Homo Immobilis. Trenuj pracując - Katy Bowman
Cena: 29.75
Cena: 29.75

Home / Książki dla fizjoterapeutów / Literatura dla fizjoterapeutów / Homo Immobilis. Trenuj pracując - Katy Bowman

Homo Immobilis. Trenuj pracując - Katy Bowman

Książka :Homo immobilis. Trenuj pracując" Katy Bowman odmieni Twój sposób postrzegania ruchu! Niezbędnik, must have dla każdego, kto marzy o zwiększeniu poziomu energii, kreatywności i kondycji fizycznej!

Ocena Klientów:

Opinie o produkcie
Pełny opis
Producent: Wydawnictwo Fizjopress
Koszt dostawy od 13.75 zł
Czas wysyłki: 24 godziny
Produkt został zakupiony: 66 razy
Cena: 29.75
dodaj do ulubionych
Opis produktu

W książce „Homo Immobilis. Trenuj, pracując.” autorka Katy Bowman pokazuje, że przyjmowanie jakiejkolwiek nieruchomej pozycji na dłuższy czas jest dla nas niekorzystne. Zatem to nie siedzenie samo w sobie jest szkodliwe, lecz bezruch!

 

Siedzenie jest szkodliwe, sporo się o tym mówi. Wstajemy zatem zza biurek i...co dalej? Czy zmiana pozycji z siedzącej na stojącą na osiem lub więcej godzin jest dla nas korzystna? Katy Bowman rozprawia się z tezą głoszącą, iż sedentaryzm jest jak palenie papierosów.

 

Oprócz teorii, autorka proponuje zestaw ponad 20 ćwiczeń do wykonania w każdych praktycznie warunkach, które wzmocnią ciało, dotlenią mózg i zwiększą naszą wydajność w miejscu pracy.

  

ZALETY

 

Z książki Homo immobilis. Trenuj pracując dowiesz się:

  • w jaki sposób tradycyjnie urządzone biura szkodzą naszemu zdrowiu, nawet jeśli zachowane są zasady ergonomii w projektowaniu miejsca pracy
  • dlaczego siedzenie oraz czas spędzony przed ekranem komputera to dwie zupełnie różne rzeczy
  • jak prawidłowo siedzieć, stać i ruszać się w miejscu pracy
  • jak zwiększyć dzienną porcję ruchu, nawet jeśli praca biurowa pozornie to uniemożliwia

 

SPECYFIKACJA

  • Miękka okładka
  • 152 strony oryginalnych treści
  • Wydawnictwo: Fizjopress

 

CIEKAWOSTKA

Katy Bowman – amerykańska biomechanik, autorka 8 książek o tematyce ruchowej i zdrowotnej, edukatorka, liderka ruchu Nutritious Movement. Jej działalność obejmuje pracę w centrum terapeutycznym Nutritious Movement Center Northwest w Waszyngtonie, gdzie szkoli edukatorów, spotyka się z pacjentami i prowadzi weekendowe spotkania na temat ekologii ruchu, łączenia założeń ruchu naturalnego z codziennym życiem

Poznaj opinie
Oceń produkt:

Opinie o produkcie: Homo Immobilis. Trenuj pracując - Katy Bowman

07-07-2019
Bardzo wartościowa książka.
Kryśka
Dodaj

Inni Klienci kupili również

Pakiet: Atlas Anatomii Człowieka PROMETEUSZ - Tom 1-3 (ENG/PL)
616.75 zł
648.75 zł
Produkt zakupiony: 19 razy
szt
dodaj
Bądź sprawny jak lampart
70.75 zł
Produkt zakupiony: 22 razy
szt
dodaj
Rozejście mięśnia prostego brzucha. Terapia kompleksowa
139.75 zł
Produkt zakupiony: 32 razy
szt
dodaj
Postaw na plecy
49.75 zł
Produkt zakupiony: 17 razy
szt
dodaj
Rozejście mięśnia prostego brzucha - Katy Bowman
39.75 zł
Produkt zakupiony: 150 razy
szt
dodaj
Anatomia kliniczna MOORE'A - Tom I
189.75 zł
Produkt zakupiony: 3 razy
szt
dodaj
Masaż izometryczny
57.75 zł
Produkt zakupiony: 9 razy
szt
dodaj
Whittle. Analiza chodu
59.75 zł
Produkt zakupiony: 33 razy
szt
dodaj
Automasaż leczniczy - L. Magiera
27.75 zł
Produkt zakupiony: 28 razy
szt
dodaj
Anatomia kliniczna MOORE'A - Tom II
164.75 zł
Produkt zakupiony: 3 razy
szt
dodaj