Homo Immobilis. Trenuj, pracując - Katy Bowman

nowosci

promocje

zestawy
koszyk (0)
1363
opinii Klientów
99% pozytywnych
ulubione
Med Store
Obserwuj nas w sieci!

Kup pistolet do masażu taniej o 100 zł i odbierz GRATIS 6 dodatkowych końcówek. Kod: FASCIQGUN

Home / Książki dla fizjoterapeutów / Literatura dla fizjoterapeutów / Homo Immobilis. Trenuj, pracując - Katy Bowman

Homo Immobilis. Trenuj, pracując - Katy Bowman

Książka :Homo immobilis. Trenuj pracując" Katy Bowman odmieni Twój sposób postrzegania ruchu! Niezbędnik, must have dla każdego, kto marzy o zwiększeniu poziomu energii, kreatywności i kondycji fizycznej!

Ocena Klientów:

Opinie o produkcie
Pełny opis
Producent: Wydawnictwo Fizjopress
Koszt dostawy od 12.75 zł
Czas wysyłki: 24 godziny
Produkt został zakupiony: 43 razy
Cena: 29.75
dodaj do ulubionych
Opis produktu

W książce „Homo Immobilis. Trenuj, pracując.” autorka Katy Bowman pokazuje, że przyjmowanie jakiejkolwiek nieruchomej pozycji na dłuższy czas jest dla nas niekorzystne. Zatem to nie siedzenie samo w sobie jest szkodliwe, lecz bezruch!

 

Siedzenie jest szkodliwe, sporo się o tym mówi. Wstajemy zatem zza biurek i...co dalej? Czy zmiana pozycji z siedzącej na stojącą na osiem lub więcej godzin jest dla nas korzystna? Katy Bowman rozprawia się z tezą głoszącą, iż sedentaryzm jest jak palenie papierosów.

 

Oprócz teorii, autorka proponuje zestaw ponad 20 ćwiczeń do wykonania w każdych praktycznie warunkach, które wzmocnią ciało, dotlenią mózg i zwiększą naszą wydajność w miejscu pracy.

  

ZALETY

 

Z książki Homo immobilis. Trenuj pracując dowiesz się:

  • w jaki sposób tradycyjnie urządzone biura szkodzą naszemu zdrowiu, nawet jeśli zachowane są zasady ergonomii w projektowaniu miejsca pracy
  • dlaczego siedzenie oraz czas spędzony przed ekranem komputera to dwie zupełnie różne rzeczy
  • jak prawidłowo siedzieć, stać i ruszać się w miejscu pracy
  • jak zwiększyć dzienną porcję ruchu, nawet jeśli praca biurowa pozornie to uniemożliwia

 

SPECYFIKACJA

  • Miękka okładka
  • 152 strony oryginalnych treści
  • Wydawnictwo: Fizjopress

 

CIEKAWOSTKA

Katy Bowman – amerykańska biomechanik, autorka 8 książek o tematyce ruchowej i zdrowotnej, edukatorka, liderka ruchu Nutritious Movement. Jej działalność obejmuje pracę w centrum terapeutycznym Nutritious Movement Center Northwest w Waszyngtonie, gdzie szkoli edukatorów, spotyka się z pacjentami i prowadzi weekendowe spotkania na temat ekologii ruchu, łączenia założeń ruchu naturalnego z codziennym życiem

Poznaj opinie
Oceń produkt:

Opinie o produkcie: Homo Immobilis. Trenuj, pracując - Katy Bowman

07-07-2019
Bardzo wartościowa książka.
Kryśka
Dodaj

Inni Klienci kupili również

99.75 zł
Produkt zakupiony: 13 razy
szt
dodaj
239.75 zł
Produkt zakupiony: 21 razy
szt
dodaj
99.75 zł
Produkt zakupiony: 10 razy
szt
dodaj
115.75 zł
Produkt zakupiony: 9 razy
szt
dodaj
47.75 zł
Produkt zakupiony: 11 razy
szt
dodaj
46.75 zł
Produkt zakupiony: 11 razy
szt
dodaj
289.75 zł
Produkt zakupiony: 14 razy
szt
dodaj
129.75 zł
Produkt zakupiony: 12 razy
szt
dodaj
114.75 zł
124.75 zł
Produkt zakupiony: 40 razy
szt
dodaj
16.75 zł
Produkt zakupiony: 20 razy
szt
dodaj
113.75 zł
Produkt zakupiony: 11 razy
szt
dodaj