Homo Immobilis. Trenuj, pracując - Katy Bowman
koszyk (0)
POCZEKAJ
Zapisz się do newslettera i odbierz rabat w wysokości 7% na Twoje zakupy!
Wyrażam zgodę na otrzymywanie drogą elektroniczną na wskazany przeze mnie adres e-mail informacji handlowych, w tym informacji o rabatach i promocjach od MED STORE, z siedzibą w Krakowie, przy os. Dywizjonu 303 5/161, NIP 6751666530 zgodnie z ustawą z dnia 18 lipca 2002 roku o świadczeniu usług drogą elektroniczną oraz z ustawą z dnia 16 lipca 2004 roku prawo telekomunikacyjne.
zapisz się
ulubione
Med Store

DO KAŻDEGO ZAMÓWIENIA PYSZNY BATONIK DOBRA KALORIA - GRATIS!

Home / Książki dla fizjoterapeutów / Literatura dla fizjoterapeutów / Homo Immobilis. Trenuj, pracując - Katy Bowman

Homo Immobilis. Trenuj, pracując - Katy Bowman

Książka :Homo immobilis. Trenuj pracując" Katy Bowman odmieni Twój sposób postrzegania ruchu! Niezbędnik, must have dla każdego, kto marzy o zwiększeniu poziomu energii, kreatywności i kondycji fizycznej!

Opinie o produkcie
Pełny opis
Koszt dostawy od 12.75 zł
Czas wysyłki: 24 godziny
Produkt został zakupiony: 37 razy
Cena: 28.75
dodaj do ulubionych
Opis produktu

W książce „Homo Immobilis. Trenuj, pracując.” autorka Katy Bowman pokazuje, że przyjmowanie jakiejkolwiek nieruchomej pozycji na dłuższy czas jest dla nas niekorzystne. Zatem to nie siedzenie samo w sobie jest szkodliwe, lecz bezruch!

 

Siedzenie jest szkodliwe, sporo się o tym mówi. Wstajemy zatem zza biurek i...co dalej? Czy zmiana pozycji z siedzącej na stojącą na osiem lub więcej godzin jest dla nas korzystna? Katy Bowman rozprawia się z tezą głoszącą, iż sedentaryzm jest jak palenie papierosów.

 

Oprócz teorii, autorka proponuje zestaw ponad 20 ćwiczeń do wykonania w każdych praktycznie warunkach, które wzmocnią ciało, dotlenią mózg i zwiększą naszą wydajność w miejscu pracy.

  

ZALETY

 

Z książki Homo immobilis. Trenuj pracując dowiesz się:

  • w jaki sposób tradycyjnie urządzone biura szkodzą naszemu zdrowiu, nawet jeśli zachowane są zasady ergonomii w projektowaniu miejsca pracy
  • dlaczego siedzenie oraz czas spędzony przed ekranem komputera to dwie zupełnie różne rzeczy
  • jak prawidłowo siedzieć, stać i ruszać się w miejscu pracy
  • jak zwiększyć dzienną porcję ruchu, nawet jeśli praca biurowa pozornie to uniemożliwia

 

SPECYFIKACJA

  • Miękka okładka
  • 152 strony oryginalnych treści
  • Wydawnictwo: Fizjopress

 

CIEKAWOSTKA

Katy Bowman – amerykańska biomechanik, autorka 8 książek o tematyce ruchowej i zdrowotnej, edukatorka, liderka ruchu Nutritious Movement. Jej działalność obejmuje pracę w centrum terapeutycznym Nutritious Movement Center Northwest w Waszyngtonie, gdzie szkoli edukatorów, spotyka się z pacjentami i prowadzi weekendowe spotkania na temat ekologii ruchu, łączenia założeń ruchu naturalnego z codziennym życiem

Opinie o produkcie: Homo Immobilis. Trenuj, pracując - Katy Bowman

07-07-2019
Bardzo wartościowa książka.
Kryśka
Dodaj

Inni Klienci kupili również

190.00 zł
Produkt zakupiony: 24 razy
szt
dodaj
47.75 zł
Produkt zakupiony: 20 razy
szt
dodaj
248.75 zł
Produkt zakupiony: 24 razy
szt
dodaj
99.00 zł
129.00 zł
Produkt zakupiony: 15 razy
szt
dodaj
55.75 zł
Produkt zakupiony: 75 razy
szt
dodaj
56.75 zł
Produkt zakupiony: 8 razy
szt
dodaj
204.75 zł
Produkt zakupiony: 6 razy
szt
dodaj
29.75 zł
Produkt zakupiony: 17 razy
szt
dodaj
35.75 zł
Produkt zakupiony: 32 razy
szt
dodaj
59.75 zł
Produkt zakupiony: 20 razy
szt
dodaj
Nasze przesyłki dostarczają
dołącz do nas