Joga i ajurweda. Przewodnik dla współczesnego człowieka, Bartosz Niedaszkowski
koszyk (0)
ulubione
Med Store
Obserwuj nas w sieci!

DARMOWA DOSTAWA JUŻ OD 250 ZŁ

Joga i ajurweda. Przewodnik dla współczesnego człowieka
Joga i ajurweda. Przewodnik dla współczesnego człowieka
Cena: 37.75
Cena: 37.75

Home / Książki dla fizjoterapeutów / Literatura dla fizjoterapeutów / Joga i ajurweda. Przewodnik dla współczesnego człowieka

Joga i ajurweda. Przewodnik dla współczesnego człowieka

Książka Bartosza Niedaszkowskiego stanowi źródło wiedzy o ajurwedzie, czyli praktycznej sztuce medycznej starożytnych Indii. Autor w prosty i trafiający do wyobraźni Europejczyka sposób zaprezentował w swym dziale wskazówki prowadzące do odzyskania zdrowia psychofizycznego.


  • Autor: Bartosz Niedaszkowski
  • Rok wydania: 2015
  • Oprawa: twarda
  • Ilość stron: 424
  • Format: 170 x 245

 

Ocena Klientów:

Opinie o produkcie
Pełny opis
Producent: Galaktyka
Koszt dostawy od 13.75 zł
Czas wysyłki: 24 godziny
Produkt został zakupiony: 7 razy
Cena: 37.75
dodaj do ulubionych
Opis produktu

Joga i ajurweda. Przewodnik dla współczesnego człowieka daje poczucie, że napisał go mądry, doświadczony i szanujący wiedzę nauczyciel. Choć autor podkreśla, że zarówno jogi, jak i ajurwedy należy uczyć się bezpośrednio od mistrza, to akurat ta książka niesie na tyle jasny przekaz, że z łatwością możemy przyswoić dużą dawkę solidnej wiedzy. Doskonałe zdjęcia pomogą czytelnikowi zrozumieć istotę najważniejszych asan, a gotowe zestawy ćwiczeń zalecane przy często występujących dolegliwościach pozwolą uniknąć stosowania leków.  

 

Książka Bartosza Niedaszkowskiego stanowi źródło wiedzy o ajurwedzie, czyli praktycznej sztuce medycznej starożytnych Indii. Autor w prosty i trafiający do wyobraźni Europejczyka sposób zaprezentował w swym dziale wskazówki prowadzące do odzyskania zdrowia psychofizycznego. Ujęte w książce porady nie stanowią jednak gotowych rozwiązań dla wszystkich, ale każdy z nas dzięki tym informacjom może odkryć własną tożsamość i swoją drogę do zdrowia i szczęścia. Brak widocznych oznak poprawy stanu psychofizycznego po zastosowaniu tradycyjnego leczenia skłania nas do szukania alternatywnych rozwiązań.

 

ZALETY KSIĄŻKI 

 

  • Podręcznik idealny dla osób zaczynających przygodę z joga
  • Książka zawiera praktyczne porady poszczególnych asanów (pozycji)
  • Napisana prostym językiem, dzięki czemu każdy zrozumie zawartą w niej treść
  • Zawiera dużą ilość praktycznych ćwiczeń

 

SKRÓCONY SPIS TREŚCI

 
CZĘŚĆ I AJURWEDA

  • Wprowadzenie do ajurwedy
  • Historia ajurwedy
  • Cele ajurwedy
  • Gałęzie ajurwedy
  • Pięć elementów
  • Typy konstytucyjne
  • Charakterystyka ogólna głównych typów
  • Brak równowagi w energiach biologicznych (doszach)
  • Typy mentalne
  • Ajurweda a rozwój wewnętrzny
  • Ajurweda a twoje zdrowie
  • Odżywianie
  • Zalecenia dietetyczne
  • Pory roku a twoja równowaga
  • Rozkład dnia
  • Ajurweda a praktyka asan

 

CZĘŚĆ II JOGA

  • Wprowadzenie do filozofii jogi
  • Astana-joga
  • Dharma, Brahman i inne istotne zagadnienia
  • Joga w dzisiejszym świecie
  • Hatha-joga
  • Hatha-joga we współczesnym zachodnim świecie
  • Asany i pranajama Hatha-joga i zdrowie
  • Stres Ciało jako świątynia ducha
  • Filozofia praktyki asan
  • Korzyści płynące z praktyki asan
  • Joga a dieta Prana
  • Pranajama
  • Rola nauczyciela

 

CZĘŚĆ III Praktyka

  • Struktura energetyczna człowieka
  • Klasyfikacja asan
  • Zasady wykonywania asan
  • Asany klasyczne i przybory w praktyce asan
  • Trzydzieści pięć kluczowych asan
  • Techniki wykonywania asan
  • Pranajama
  • Dhyana
  • Mudry
  • Tablice
  • Sekwencje ćwiczeń do samodzielnej praktyki w wybranych schorzeniach

 

FRAGMENT PRZEDMOWY 

„Kiedy kończyłem pisać to opracowanie w 2006 roku, na naszym rynku wydawniczym nie było praktycznie żadnej rodzimej pozycji z dziedziny jogi i ajurwedy. Moim zamiarem było podzielenie się rodakami wiedzą, która w niezwykły sposób pomogła mi uzyskać równowagę w życiu i przywrócić zdrowie, jak również znaleźć właściwy punkt odniesienia w pracy zawodowej. Pierwsze wydanie już dawno zniknęło ze sklepów, a pytania, kiedy ukaże się wznowienie, zaczęły pojawiać się coraz częściej. Niezmiernie mnie to cieszy, że – mimo iż dzisiaj w księgarniach można już znaleźć spory wybór opracowań nie tylko z dziedziny jogi, ale i ajurwedy – niniejsza książka wciąż budzi zainteresowanie (…)”.

 

O AUTORZE

Bartosz Niedaszkowski wykorzystuje w swojej pracy zawodowej tradycyjne szkolenie jogiczne oraz wykształcenie akademickie z dziedziny fizjoterapii. Takie połączenie daje mu możliwość syntezy tego, co najlepsze w starożytnej sztuce jogi i współczesnej rehabilitacji. Ponadto jest terapeutą manualnym i ekspertem ajurwedy, członkiem Polskiego Towarzystwa Medycyny Manualnej, współpracownikiem naukowym Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego w zakresie badań nad jogą oraz założycielem Pracowni Dobrego Zdrowia, pionierskiej placówki terapii jogą, przekształconej następnie w ośrodek Yoga Medica, łączący jogę z fizjoterapią. Pod tym szyldem pracuje już od lat, prowadząc terapię indywidualną oraz warsztaty terapeutyczne i edukacyjne dla grup pacjentów, zarówno w formie stacjonarnej, jak i wyjazdowej. Szkoli fizjoterapeutów, przygotowując ich do roli terapeutów Yoga Medica, i wciąż pracuje nad rozwojem podejścia fizjoterapeutycznego w jodze, co jest jego życiową misją.

 

 

Polecamy również zakup innych książek polskiego Wydawnictwa Galaktyka. Książki dla fizjoterapeutów oraz sportowców.

 

książki galaktyka

 

 

SPECYFIKACJA 

 

  • Autor: Bartosz Niedaszkowski
  • Rok wydania: 2015
  • Oprawa: twarda
  • Ilość stron: 424
  • Format: 170 x 245
Poznaj opinie
Oceń produkt:

Opinie o produkcie: Joga i ajurweda. Przewodnik dla współczesnego człowieka

18-11-2021
Bardzo interesująca książka, przekazuje informacje w ciekawy sposób. Polecam!
Kamil
Dodaj

Inni Klienci kupili również

Atlas fizjologii powięzi mięśniowej
189.75 zł
Produkt zakupiony: 13 razy
szt
dodaj
Masaż orientalny - L. Magiera
34.75 zł
Produkt zakupiony: 40 razy
szt
dodaj
Anatomia Funkcjonalna Stawów - TOM 2 - Kończyna Dolna
99.75 zł
Produkt zakupiony: 14 razy
szt
dodaj
Terapia metodą Vojty
76.75 zł
Produkt zakupiony: 10 razy
szt
dodaj
Pakiet: Atlas Anatomii Człowieka PROMETEUSZ - Tom 1-3 (ENG/PL)
616.75 zł
648.75 zł
Produkt zakupiony: 18 razy
szt
dodaj
Aurikuloterapia - Terapia punktów usznych - R. Nogier
64.75 zł
Produkt zakupiony: 68 razy
szt
dodaj
Wzorce Kliniczne w Terapii Manualnej (Koncepcja Maitland)
219.75 zł
Produkt zakupiony: 32 razy
szt
dodaj
Fizjoterapia w chorobach neurologicznych
64.75 zł
Produkt zakupiony: 6 razy
szt
dodaj
Atlas Anatomii Człowieka PROMETEUSZ - Tom 2 (ENG)
139.75 zł
Produkt zakupiony: 6 razy
szt
dodaj
Powięź bez tajemnic
29.75 zł
Produkt zakupiony: 34 razy
szt
dodaj
Atlas Anatomii Palpacyjnej - Tom 2
219.75 zł
Produkt zakupiony: 17 razy
szt
dodaj
Atlas Anatomii Człowieka PROMETEUSZ - Tom 3 (ŁAC)
249.75 zł
Produkt zakupiony: 14 razy
szt
dodaj
Limfologia
72.75 zł
Produkt zakupiony: 16 razy
szt
dodaj