Joga jako terapia. Podstawy i zmodyfikowane ćwiczenia podstawowe
koszyk (0)
ulubione
Med Store
Obserwuj nas w sieci!

DARMOWA DOSTAWA JUŻ OD 250 ZŁ

Joga jako terapia. Podstawy i zmodyfikowane ćwiczenia podstawowe
Joga jako terapia. Podstawy i zmodyfikowane ćwiczenia podstawowe
Cena: 89.75
Cena: 89.75

Home / Książki dla fizjoterapeutów / Literatura dla fizjoterapeutów / Joga jako terapia. Podstawy i zmodyfikowane ćwiczenia podstawowe

Joga jako terapia. Podstawy i zmodyfikowane ćwiczenia podstawowe

Joga jako terapia. Podstawy i zmodyfikowane ćwiczenia podstawowe - adresowana jest do określonego środowiska osób zajmujących się ćwiczeniami jogi. Ale ze względu na swój „szeroki” sposób podejścia do pracy z osobą może być rekomendowana innym środowiskom, zarówno terapeutycznym, jak i rekreacyjno-fitnesowym.


  • Autorzy: L. Wörle, E. Pfeiff
  • Rok wydania: 2018
  • Oprawa: Miękka
  • Ilość stron: 313
  • Format: 210 x 270 mm

 

Ocena Klientów:

Opinie o produkcie
Pełny opis
Producent: Edra Urban & Partner
Koszt dostawy od 13.75 zł
Czas wysyłki: 24 godziny
Produkt został zakupiony: 20 razy
Cena: 89.75
dodaj do ulubionych
Opis produktu

Joga jako terapia. Podstawy i zmodyfikowane ćwiczenia podstawowe - adresowana jest do określonego środowiska osób zajmujących się ćwiczeniami jogi. Ale ze względu na swój „szeroki” sposób podejścia do pracy z osobą może być rekomendowana innym środowiskom, zarówno terapeutycznym, jak i rekreacyjno-fitnesowym.  

 

Można byłoby spytać, jak joga może być terapią i w jakiej mierze? Sam termin „terapia” ma wiele znaczeń i bez wątpienia wpisuje się w każdą zaplanowaną i systematyczną aktywność skierowaną ku swojemu ciału czy procesom mentalno-emocjonalnym. Jeśli pragniemy sobie pomóc i decydujemy się na taki czy inny zestaw ćwiczeń fizycznych czy psychicznych, to bez wątpienia jest to terapia w tym najpiękniejszym znaczeniu, w znaczeniu autoterapii. Szeroko opisane praktyki fizyczne, a szczególnie ćwiczenia podstawowe i asany, są swego rodzaju środkiem pomiędzy materią, konkretnością mięśni, powięzi czy nerwów a odczuwaniem energii, dobrostanu czy wewnętrznego wyciszenia. W zdrowotnym znaczeniu to jest celem.

 

ZALETY KSIĄŻKI 

 

  • Kompleksowe ujęcie bardzo tradycyjnych ćwiczeń jogi w powiązaniu z zachodnimi systemami rehabilitacji fizycznej i ruchowej oraz współczesną wiedzą na ten temat.
  • Opisy ćwiczeń uzupełnione rzetelną informacją o funkcjonowaniu ludzkiego organizmu zarówno pod kątem ustalenia diagnozy i przydatności poszczególnych ćwiczeń, jak i w odniesieniu do przeciwwskazań i koniecznych konsultacji ze stosownym specjalistą medycznym.
  • Modyfikacje każdego z ćwiczeń dają szansę na podjęcie treningu przez każdego, nawet przez osoby w znacznym stopniu niepełnosprawności.
  • Klarowna konstrukcja podręcznika ułatwia ogólne zrozumienie przesłania autorów, jak choćby szybkie odnalezienie potrzebnego ćwiczenia.
  • Profesjonalnie przygotowane, liczne fotografie ułatwiają pełniejsze rozumienie pisemnych instrukcji i podpowiadają, jak wykonywać poszczególne ruchy.

 

SKRÓCONY SPIS TREŚCI

 
1 Joga wczoraj i dzisiaj

1.1 Krótka historia jogi

1.2 Joga i zdrowie

1.3 Cele osiągane dzięki przedstawionym ćwiczeniom .

1.4 Badania nad terapeutyczną jogą

1.5 Podstawy anatomiczne dla ćwiczeń jogi

1.6 Rozważania końcowe

 

2 Ćwiczenie uważności

2.1 Aspekty uważności

2.2 Uważność w praktyce 

 

3 Diagnoza

3.1 Uwagi ogólne na temat badania i diagnozy

3.2 Badanie w odniesieniu do celów ćwiczeń

3.3 Ćwiczenia i ból

3.4 Przeciwwskazania

 

4 Motywacja i strategie interwencji poznawczo-behawioralnych

4.1 Uwagi ogólne

4.2 Działania praktyczne

 

5 Ćwiczenia przygotowujące do sztuki oddychania w jodze

5.1 Wprowadzenie

5.2 Anatomia i fizjologia oddychania

5.3 Przygotowanie do prāṇāyāma − sztuki oddychania w jodze

 

6 Ćwiczenia podstawowe

6.1 Podstawy

6.2 Ćwiczenia kręgosłupa lędźwiowego

6.3 Ćwiczenia podstawowe klatki piersiowej i żeber

6.4 Podstawowe ćwiczenia kręgosłupa piersiowego

6.5 Ćwiczenia obręczy barkowej i przejścia między odcinkiem szyjnym a piersiowym kręgosłupa

6.6 Ćwiczenia odcinka szyjnego kręgosłupa, głowy oraz stawu skroniowo- -żuchwowego

6.7 Ćwiczenia stawów łokciowych, nadgarstków i dłoni

6.8 Ćwiczenia miednicy

6.9 Ćwiczenia bioder

6.10 Ćwiczenia stawów kolanowych

6.11 Ćwiczenia nóg

 

7 Wybrane asany

7.1 Wprowadzenie

7.2 Wybrane asany

7.3 Kombinacje i kolejność asan

 

8 Kompleksowy trening powięzi z wykorzystaniem ćwiczeń podstawowych i asan

8.1 Powięzie

8.2 Ćwiczenie powięzi za pomocą ćwiczeń podstawowych

8.3 Ćwiczenie powięzi za pomocą wybranych asan

 

9 Joga w życiu codziennym

9.1 Wprowadzeni

9.2 Wybrane ćwiczenia, które można włączyć do różnych aktywności

9.3 Przykłady integracji duchowości i praktyki jogi w życiu codziennym

9.4 Podsumowanie

 

 

FRAGMENT PRZEDMOWY 

„Można byłoby spytać, jak joga może być terapią i w jakiej mierze? Sam termin „terapia” ma wiele znaczeń i bez wątpienia wpisuje się w każdą zaplanowaną i systematyczną aktywność skierowaną ku swojemu ciału czy procesom mentalno-emocjonalnym. Jeśli pragniemy sobie pomóc i decydujemy się na taki czy inny zestaw ćwiczeń fizycznych czy psychicznych, to bez wątpienia jest to terapia w tym najpiękniejszym znaczeniu, w znaczeniu autoterapii. Szeroko opisane praktyki fizyczne, a szczególnie ćwiczenia podstawowe i asany, są swego rodzaju środkiem pomiędzy materią, konkretnością mięśni, powięzi czy nerwów a odczuwaniem energii, dobrostanu czy wewnętrznego wyciszenia. W zdrowotnym znaczeniu to jest celem. Tu chciałbym zwrócić uwagę na jeden z istotnych fragmentów książki, w którym autorzy piszą, że jeśli „duch jogi płynie we wszystkim, co robimy w ciągu całego dnia, to bardzo wiele rzeczy z jogi terapeutycznej, które opisano w tej książce, można zastosować w dowolnym miejscu i dowolnym czasie: uważność, świadomość, odczucie oddechu, korygowanie i doskonalenie postawy ciała, łagodne ruchy dłońmi, stopami czy ramionami”. Oczywiście to tylko jeden z wymiarów jogi w ogóle, a łączący się z praktycznością życia. Ale przecież joga to również pomoc samemu sobie w tym najważniejszym z wymiarów, a zarazem najsubtelniejszym, w wymiarze filozoficznym. Ma nam pomóc zrozumieć istotę życia i istnienia. Gdyż wszystkie pozostałe są jedynie środkami dla tego głównego celu(...)."

 

O WYDAWNICTWIE

Wydawnictwo Edra Urban & Partner od ponad 30 lat jest liderem wśród wydawców literatury medycznej w Polsce.

 

Doświadczenie Edra Urban & Partner ukoronowane jest katalogiem wydawniczym obejmującym ponad 1 300 publikacji-w tym wiele bestsellerowych tytułów autorów Polskich, jak i tłumaczeń niekwestionowanych autorytetów światowych,  zarówno z dziedziny nauk podstawowych jak i klinicznych.

 

Zarówno studenci,  jak i lekarze, stomatolodzy, fizjoterapeuci, pielęgniarki, weterynarze oraz inni profesjonaliści z dziedziny medycyny obdarzyli zaufaniem  przekazywane przez wydawnictwo treści, wspomagające ich edukację i rozwój zawodowy. Jednocześnie  wielu Autorów, będących  autorytetami  w poszczególnych dziedzinach wiedzy,  powierzyło naszemu wydawnictwu swoje dokonania naukowe w celu ich publikacji.

 

 

Polecamy również zakup innych książek polskiego Wydawnictwa Edra Urban & Partner. Książki dla fizjoterapeutów oraz lekarzy.

 

książki galaktyka

 

 

SPECYFIKACJA 

 

  • Autorzy: L. Wörle, E. Pfeiff
  • Rok wydania: 2018
  • Oprawa: Miękka
  • Ilość stron: 313
  • Format: 210 x 270 mm

 

Poznaj opinie
Oceń produkt:

Opinie o produkcie: Joga jako terapia. Podstawy i zmodyfikowane ćwiczenia podstawowe

27-01-2022
Super książka! Polecam
Ania
Dodaj

Inni Klienci kupili również

Stretching Powięziowy
109.75 zł
Produkt zakupiony: 16 razy
szt
dodaj
Rozejście mięśnia prostego brzucha. Terapia kompleksowa
139.75 zł
Produkt zakupiony: 32 razy
szt
dodaj
Atlas Anatomii Człowieka PROMETEUSZ - Tom 3 (ENG/PL)
249.75 zł
Produkt zakupiony: 15 razy
szt
dodaj
Droga Icemana. Metoda Wima Hofa
24.75 zł
Produkt zakupiony: 18 razy
szt
dodaj
Atlas Anatomii Człowieka PROMETEUSZ - Tom 1 (ENG/PL)
259.75 zł
Produkt zakupiony: 45 razy
szt
dodaj
Dietetyka sportowa. Co jeść, by trenować efektywnie
29.75 zł
Produkt zakupiony: 7 razy
szt
dodaj
Pakiet: Atlas Anatomii Człowieka PROMETEUSZ - Tom 1-3 (ŁAC)
616.75 zł
648.75 zł
Produkt zakupiony: 9 razy
szt
dodaj