koszyk (0)
koszyk (0)
Obserwuj nas w sieci!
DARMOWA DOSTAWA JUŻ OD 250 ZŁ
Joga to wspaniałe narzędzie do naprawiania ciała i wzmacniania ducha, a krzesło świetnie się sprawdza jako pomoc w tej praktyce. Książka Eyala Shifroniego jest bardzo ważnym przewodnikiem pokazującym, jak wykorzystać prosty przedmiot w doskonaleniu naszych możliwości. Teraz już bez kompleksów możesz się zabrać za ćwiczenie, a spokojny i trwały progres nadejdzie szybciej, niż myślisz!
Ocena Klientów:
dodaj do ulubionychJoga według metody Iyengara wyróżnia się precyzją nauczania technik wykonywania asan. Autor, Eyal Shifroni, w ciekawy sposób opisuje rolę pomocy mających na celu wsparcie praktykującego w wykonaniu asan. Jasno tłumaczy, jak wykonać dany ruch, i omawia korzyści płynące z różnorodnego zastosowania krzesła podczas ćwiczeń. Ten wartościowy, bogato ilustrowany przewodnik dla praktykujących i nauczycieli jogi zawiera ponad 350 zdjęć przedstawiających 150 najtrudniejszych asan. Stanowi bogate źródło wiedzy umożliwiające dogłębne poznanie swojego ciała.
ZALETY KSIĄŻKI
SKRÓCONY SPIS TREŚCI
1. Pozycje stojące – utthita sthiti
2. Pozycje siedzące – upavistha sthiti
3. Skłony – paschima pratana sthiti
4. Skręty – parivrtta sthiti
5. Pozycje odwrócone – viparita sthiti
6. Wygięcie do tyłu -purva pratana sthiti
7. Pozycje brzuszne – udara akunchana sthiti
8. Pozycje regenerujące – visranta karaka sthiti
FRAGMENT PRZEDMOWY
,,Pierwsze wydanie Jogi z krzesłem zostało bardzo dobrze przyjęte przez nauczycieli i uczniów na całym świecie. Od momentu publikacji w kwietniu 2013 roku książka zebrała pozytywne opinie i została przyjęta z entuzjazmem. Niektórzy czytelnicy proponowali nawet własne warianty pozycji. Sam na jej podstawie prowadziłem wiele warsztatów, podczas których rodziły się nowe pomysły pracy z krzesłem (...)".
O AUTORACH
Eyal Shifroni jest nauczycielem jogi Iyengara od 1985 roku, studiował i praktykował jogę od 1978 roku. Pracuje w ośrodku Iyengara Yoga Center of Zichron-Ya’akov w Izraelu. Warsztaty z zakresu jogi Iyengara prowadzi m.in. w Ameryce Południowej, Azji i Europie, w tym w Polsce.
Polecamy również zakup innych książek polskiego Wydawnictwa Galaktyka. Książki dla fizjoterapeutów oraz sportowców.
SPECYFIKACJA
