Masaż rolujący powięzi według metody Liebschera & Bracht – P. Bracht, R. Liebscher-Bracht VITAL
koszyk (0)
ulubione
Med Store
Obserwuj nas w sieci!

DZIEŃ DARMOWEJ DOSTAWY -  PACZKOMATY OD 99 ZŁ Z KODEM: DDD3

KALENDARZ 2023
Faktura na przelew z terminem płatności 14 dni - skorzystaj z tej opcji płatności!
Dowiedz się więcej

Faktura na przelew z terminem płatności 14 dni – skorzystaj z tej możliwości płatności za zamówienia w Med Store!

W naszym sklepie istnieje możliwość skorzystania z opcji otrzymania faktury VAT na przelew z ustalonym terminem płatności (do max. 14 dni). Opcja ta jest dostępna wyłącznie dla jednostek budżetowych (szpitali i innych placówek medycznych, szkół i przedszkoli, gmin oraz powiatów).

W przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości, prosimy o kontakt z naszym Biurem Obsługi Klientów pod numerem telefonu: +48 666 468 969 lub mailowo na adres: info@med-store.pl.

Jak wybrać tę formę płatności za zamówienie?

  1. Skompletuj pełne zamówienie poprzez dodanie do koszyka wszystkich produktów, które planujesz zamówić w naszym sklepie.
  2. Postępuj zgodnie z krokami w koszyku, podając pełne dane fakturowe, dane adresowe i adres dostawy.
  3.  Jako rodzaj dostawy wybierz „inPost Kurier - wpłata na konto (1-2 dni robocze)”.
  4. Jako formę płatności wybierz: "przelew tradycyjny".
  5. W uwagach do zamówienia wpisz: „Przelew z terminem płatności 14 dni”. Prosimy również o podanie pełnych danych Nabywcy i Odbiorcy prawidłowych dla jednostki budżetowej.
  6. Zamówienie zostanie zrealizowane w terminie podanym przy potwierdzeniu zamówienia. Faktura zostanie dostarczona do 24 godzin na adres e-mail podany przy zamówieniu.

 

Masaż rolujący powięzi według metody Liebschera & Bracht – P. Bracht, R. Liebscher-Bracht
Masaż rolujący powięzi według metody Liebschera & Bracht – P. Bracht, R. Liebscher-Bracht
Cena: 33.75
Cena: 33.75

Masaż rolujący powięzi według metody Liebschera & Bracht – P. Bracht, R. Liebscher-Bracht

Masaż rolujący powięzi według metody Liebschera & Bracht – P. Bracht, R. Liebscher-Bracht

Masaż rolujący powięzi według metody Liebschera & Bracht – P. Bracht, R. Liebscher-Bracht to książka, która opisuje metodę, która u około 90% pacjentów powoduje wyraźne zmniejszenie bólu już podczas pierwszej sesji ćwiczeń. Dzięki ćwiczeniom polegającym na rozciąganiu zacieśnień mięśniowo-powięziowych, które są wykonywane samodzielnie przez pacjenta, efekt może być wzmocniony i utrwalony. Warianty tego typu ćwiczeń można znaleźć w niniejszej pozycji.


 

  • Autor: Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht
  • Wydawnictwo: Vital
  • Rok wydania: 2021
  • Oprawa: Miękka
  • Ilość stron: 175 stron
  • Język: polski
  • Wydanie: 1
  • ISBN: 9788381689113
Ocena Klientów:

Opinie o produkcie
Pełny opis
Producent: Wydawnictwo Vital
Koszt dostawy od 13.75 zł
Czas wysyłki: 24 godziny
Cena: 33.75
dodaj do ulubionych
Potrzebujesz faktury z terminem płatności na ten produkt?
Kliknij, by dowiedzieć się więcej
Opis produktu

Masaż rolujący powięzi według metody Liebschera & Bracht – P. Bracht, R. Liebscher-Bracht jest książką, w której można znaleźć bezpłatne i skuteczne techniki pokonywania bólu. Większość bólów nie jest spowodowana przez urazy, uszkodzenia czy zużycie organizmu, powstaje natomiast w wyniku nadmiernego naprężenia rozciągającego mięśnie, czyli tak zwanego skrócenia powięzi. Metoda Liebschera & Bracht polega na stosowanie osteopresury, która koryguje nieprawidłowe napięcia mięśniowo- powięziowe.

Zalety książki

  • program samopomocy opisany w książce jest odpowiedni dla każdego,
  • książka zawiera warianty rozciągania zacieśnień mięśniowo-powięziowych,
  • opis ćwiczeń, które uwalniają od bólu, są łatwe, a przede wszystkim skutecznie niwelują napięcia.

 

O autorach

dr med. Petra Bracht jest lekarką medycyny ogólnej i naturopatii. Już podczas studiów rozpoczęła badania nad alternatywnymi metodami leczenia. Szybko przekonała się do stosowania leczniczego odżywiania i wyspecjalizowała się w medycynie dietetycznej i ortomolekularnej.

Roland Liebscher-Bracht jest specjalistą od bólu i wykładowcą terapii bólu. Razem z żoną opracował terapię bólu nazwaną metodą Liebschera & Bracht.


O wydawnictwie

Wydawnictwo Vital oferuje poradniki na temat szeroko pojętego zdrowia. Wydawane przez Vital pozycje propagują holistyczne podejście, które cieszy się rosnącą popularnością również wśród osób, które są zwolennikami medycyny konwencjonalnej. W ofercie można znaleźć publikacje, które opisują wiele schorzeń oraz dolegliwości. Wydawnictwo Vital zawsze stara się nawiązywać współpracę z najlepszymi autorami, instruktorami i konsultantami, którzy są polskimi lub światowymi autorytetami w danej dziedzinie.

 

Skrócony spis treści

 

CZĘŚĆ I PODSTAWY

Ból
Terapia bólu metodą Liebscher & Bracht
Nieprawidłowe napięcia mięśniowo-powięziowe powodują ból
Dla kogo odpowiedni jest ten program samopomocy?
Rozwiązania zamiast strategii unikania
Ruch to podstawa
Wszystko musi płynąć
Jednostronność i brak ruchu – przyczyna bólu
Fascynująca powięź
Tkanka łączna spełnia wiele funkcji
Powięź a przemiana materii
Giętkość powięzi i mięśni
Ruch ma kluczowe znaczenie
Masaż rolujący powięzi i ćwiczenia uwalniające od bólu
Skąd się bierze ból?
Kiedy grozi zużycie
Ruch, który mógłby zaszkodzić, boli
Brak ruchu prowadzi do skrócenia mięśni i powięzi
Zacieśnienia mięśniowo-powięziowe
Trzy stadia bólu
Pierwsze stadium: ból z przeciążenia
Drugie stadium: ból alarmowy
Trzecie stadium: ból wskutek uszkodzenia
Leczyć bóle – ale jak?
Sukcesy różnych podejść terapeutycznych
Rozpoznanie współzależności
Dwanaście błędnych poglądów na temat bólu
Program wolności od bólu
Znormalizowanie napięć mięśni i powięzi,
nowe zaprogramowanie mięśni
Ciepło jako środek doraźny na sytuacje ostre
Zredukowanie nadmiernego napięcia mięśni
Zainstalowanie zdrowych programów odprężenia mięśni
Pośrednio działające czynniki nasilające ból
Rzut oka na całość
Dostosuj swoje warunki życiowe
Zwracaj uwagę na odżywianie
Przyjrzyj się swemu bezpośredniemu otoczeniu
Rola psychiki
 

CZĘŚĆ II PRAKTYKA

PROGRAM SAMOPOMOCY
W PRZYPADKU BÓLU

Natychmiastowa pomoc w ostrych przypadkach:
zastosowanie ciepła
Co należy brać pod uwagę podczas stosowania ciepła
Kiedy ciepło nie działa
Nie stosuj ciepła w stanie zapalnym
Jak złagodzić ból ciepłem
Prysznic czy wanna
Odpowiednia temperatura
Aromaty wzmagają działanie
Masaż rolujący powięzi
Jak działa masaż rolujący powięzi
Bezpieczeństwo podczas samoleczenia
Liczne, pozytywne dla zdrowia, skutki uboczne
Jak stosować masaż rolujący powięzi
Leczenie bólu
Jako uzupełnienie terapii bólu metodą Liebscher & Bracht
Poprawa samopoczucia
Na co zwracać uwagę podczas masażu rolującego powięzi
Czas trwania masażu
Pora dnia i zapewnienie spokoju
Wykorzystanie siły przyzwyczajenia
Odpowiedni wariant dla każdego
Właściwe dozowanie ucisku
Odpowiednie narzędzie rolowania dla każdego
Indywidualne otoczenie
Technika rolowania (przetaczania)
Ćwiczenie czyni mistrza
Wskazówki dotyczące optymalnej redukcji bólu
Masaż rolujący powięzi w praktyce
Masaż powięzi, strefa 1: twarz i sklepienie czaszki
Masaż powięzi, strefa 2: twarz i żuchwa
Masaż powięzi, strefa 3: szyja i kark
Masaż powięzi, strefa 4: brzuch
Masaż powięzi, strefa 5: górna część pleców
Masaż powięzi, strefa 6: dolna część pleców
Masaż powięzi, strefa 7: bark
Masaż powięzi, strefa 8: ramię
Masaż powięzi, strefa 9: przedramię i dłoń
Masaż powięzi, strefa 10: przednia strona uda
Masaż powięzi, strefa 11: boczna strona uda
Masaż powięzi, strefa 12: pośladki
Masaż powięzi, strefa 13: tylna strona uda
Masaż powięzi, strefa 14: podudzie
Masaż powięzi, strefa 15: stopa
Ćwiczenia uwalniające od bólu
Jak działają ćwiczenia uwalniające od bólu
Zwiększenie giętkości mięśni i powięzi
Poprawa zdolności fizycznych
Stać się znowu „całością”
Jak stosować ćwiczenia uwalniające od bólu
Usuwanie bólów i napięć
Poprawa elastyczności
Zwiększenie sprawności
Na co zwracać uwagę podczas ćwiczeń uwalniających od bólu
Poruszać się powoli i świadomie
Unikanie urazów
Prawidłowe dozowanie bólu
Weź za siebie odpowiedzialność
Trzy kroki ćwiczeń uwalniających od bólu
Ćwiczenia uwalniające od bólu w praktyce
Ćwiczenie nr 1: oczy
Ćwiczenie nr 2: szczęka
Ćwiczenie nr 3: kark
Ćwiczenie nr 4: kręgosłup
Ćwiczenie nr 5: przepona
Ćwiczenie nr 6: pośladki
Ćwiczenie nr 7: bark i plecy
Ćwiczenie nr 8: górna część klatki piersiowej
Ćwiczenie nr 9: brzuch
Ćwiczenie nr 10: przednia część barku
Ćwiczenie nr 11: prostownik
(mięsień trójgłowy) ramienia
Ćwiczenie nr 12: zginacz nadgarstka
Ćwiczenie nr 13: tylna część nogi
Ćwiczenie nr 14: przednia część uda
Ćwiczenie nr 15: łydki
Jaki masaż rolujący i jakie ćwiczenia na jakie dolegliwości?

 



Specyfikacja

  • Autor: Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht
  • Wydawnictwo: Vital
  • Rok wydania: 2021
  • Oprawa: Miękka
  • Ilość stron: 175 stron
  • Język: polski
  • Wydanie: 1
  • ISBN: 9788381689113

 

Poznaj opinie
Oceń produkt:

Opinie o produkcie: Masaż rolujący powięzi według metody Liebschera & Bracht – P. Bracht, R. Liebscher-Bracht

Dodaj

Inni Klienci kupili również

Terapia metodą Vojty
71.75 zł
79.75 zł
szt
dodaj