Nowoczesny trening funkcjonalny, Michael Boyle
koszyk (0)
ulubione
Med Store
Obserwuj nas w sieci!

DARMOWA DOSTAWA JUŻ OD 250 ZŁ

Nowoczesny trening funkcjonalny
Nowoczesny trening funkcjonalny
Cena: 47.75
Cena: 47.75

Nowoczesny trening funkcjonalny

Nowoczesny trening funkcjonalny - Trenuj efektywniej i zmniejsz ryzyko kontuzji to pozycja obowiązkowa dla każdego fizjoterapeuty i trenerów personalnych!

 

 


  • Autorzy: Michael Boyle
  • Rok wydania: 2019
  • Oprawa: Miękka
  • Ilość stron: 262
  • Format: 205 x 275 mm

 

Ocena Klientów:

Opinie o produkcie
Pełny opis
Producent: Galaktyka
Koszt dostawy od 13.75 zł
Czas wysyłki: 24 godziny
Produkt został zakupiony: 34 razy
Cena: 47.75
dodaj do ulubionych
Opis produktu

Nowoczesny trening funkcjonalny - Trenuj efektywniej i zmniejsz ryzyko kontuzji to pozycja obowiązkowa dla każdego fizjoterapeuty i trenerów personalnych! W nowoczesnym treningu funkcjonalnym autor dzieli się wiedzą na temat rozwoju sportowców oraz przedstawia techniki, które udoskonalał przez dekady badań, pozyskują dane od tysięcy klientów. Książka jest źródłem informacji zarówno dla amatorów, jak i doświadczonych trenerów.

 

ZALETY KSIĄŻKI 

 

  • Pozycja przekazuje jak działa trening funkcjonalny
  • Książka prezentuje, wiele ćwiczeń budując stabilność i wytrzymałość
  • Pozycja bogata jest w ilustracje pokazujące poprawne wykonywanie ćwiczeń
  • Podręcznik zawiera dostęp do filmów prezentujących 71 różnych ćwiczeń

 

SKRÓCONY SPIS TREŚCI

 
Wstęp

 

1. Tworzenie bardziej funkcjonalnego treningu

 

2. Analiza wymogów sportu

 

3. Ocena siły funkcjonalnej

 

4. Projektowanie programu

 

5. Ćwiczenia z wałkami piankowymi, rozciąganie i dynamiczna rozgrzewka

 

6. Trening dolnej partii ciała

 

7. Trening mięśni tułowia (korpusu)

 

8. Trening górnej części ciała

 

9. Trening pliometryczny

 

10. Olimpijskie podnoszenie ciężarów

 

11. Programy zwiększenia możliwości wysiłkowych

 

FRAGMENT PRZEDMOWY 

„Poznałem Michaela w 2012 roku, kiedy zacząłem grać dla Boston Red Sox. Pracował tak jako konsultant do spraw siły i kondycji. Po kilku pobieżnych rozmowach byłem pod wrażeniem, więc przeczytałem oryginalne wydanie jego książki Advances in Functional Trening (Postępy w treningu funkcjonalnym), która zainspirowała mnie jeszcze bardziej. Jego podejście było dla mnie jasne i logiczne. W przedmowie Mike nawiązał do słów swojego przyjaciela, który bardzo zwięźle opisał poprawny trening jako taki, w którym ćwiczący powinien „ coś pchać, coś ciągnąć i robić coś z nogami''. Prostota tych słow trafiła do mnie. Tworząc swój program treningu funkcjonalnego, wykorzystałem to zdanie w tylko odrobinę zmienionej wersji: „Podnoś coś, rzucaj czymś o ścianę i skacz nad czymś (...)".

 

O AUTORZE

Michael Boyle jest ekspertem w dziedzinie siły i kondycji, treningu funkcjonalnego oraz ogólnej sprawności fizycznej. Miał okazję szkolić znanych sportowców z drużyn takich jak Boston Red Sox, Boston Bruins, New England Revolution i Boston Breakers, a także prowadzić żeńskie drużyny olimpijskie reprezentujące Stany Zjednoczone w piłce nożnej i hokeju na lodzie. W 2012 roku Boyle dołączył do kadry trenerów Boston Red Sox jako konsultant siły i kondycji w drużynie, która potem wygrała World Series. Lista jego klientów wygląda jak spis najważniejszych ludzi sportowego sukcesu, łącznie z amerykańskim futbolistą Marcellusem Wileyem, złotą medalistką olimpijską z 2012 roku Kaylą Harrison oraz napastnikiem Liverpoolu — Danielem Sturridge’em.

 

Polecamy również zakup innych książek polskiego Wydawnictwa Galaktyka. Książki dla fizjoterapeutów oraz sportowców.

 

książki galaktyka

 

 

SPECYFIKACJA 

 

  • Autorzy: Michael Boyle
  • Rok wydania: 2019
  • Oprawa: Miękka
  • Ilość stron: 262
  • Format: 205 x 275 mm

 

Poznaj opinie
Oceń produkt:

Opinie o produkcie: Nowoczesny trening funkcjonalny

08-03-2022
Rewelacyjna ksiazka - bardzo mi teraz przydatna szczegolnie ze doszkalam siebie jako trener personalny - polecam
Joanna HerJoy.pl
25-01-2022
bardzo ciekawa
Jakub
Dodaj

Inni Klienci kupili również

Skazany na biurko. Postaw się siedzącemu światu
55.75 zł
Produkt zakupiony: 19 razy
szt
dodaj
Stretching Powięziowy
109.75 zł
Produkt zakupiony: 16 razy
szt
dodaj
Atlas Anatomii Człowieka PROMETEUSZ - Tom 2 (ENG)
139.75 zł
Produkt zakupiony: 6 razy
szt
dodaj
Ultrasonografia układu ruchu
189.75 zł
Produkt zakupiony: 7 razy
szt
dodaj
Korekcja postawy ciała. Wybrane techniki manualne
79.75 zł
Produkt zakupiony: 26 razy
szt
dodaj
Whittle. Analiza chodu
59.75 zł
Produkt zakupiony: 32 razy
szt
dodaj
Atlas Anatomii Człowieka PROMETEUSZ - Tom 2 (ŁAC)
139.75 zł
Produkt zakupiony: 9 razy
szt
dodaj
Anatomia Funkcjonalna Stawów - TOM 1 - Kończyna Górna
99.75 zł
Produkt zakupiony: 14 razy
szt
dodaj
Masaż tensegracyjny
68.75 zł
Produkt zakupiony: 15 razy
szt
dodaj