koszyk (0)
koszyk (0)
Obserwuj nas w sieci!
Faktura na przelew z terminem płatności 14 dni – skorzystaj z tej możliwości płatności za zamówienia w Med Store!
W naszym sklepie istnieje możliwość skorzystania z opcji otrzymania faktury VAT na przelew z ustalonym terminem płatności (do max. 14 dni). Opcja ta jest dostępna wyłącznie dla jednostek budżetowych (szpitali i innych placówek medycznych, szkół i przedszkoli, gmin oraz powiatów).
W przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości, prosimy o kontakt z naszym Biurem Obsługi Klientów pod numerem telefonu: +48 666 468 969 lub mailowo na adres: info@med-store.pl.
Jak wybrać tę formę płatności za zamówienie?
Pussy joga to poradnik, który pozwoli ci poczuć się bardziej kobieco, zmysłowo i radośnie. Dzięki łatwym do wykonania ćwiczeniom mięśni dna miednicy – wiele z nich można robić w pracy, autobusie czy oglądając ulubiony serial – poczujesz się silniejsza (psychicznie i fizycznie), wyciszysz się (to świetna praktyka mindfulness) i otworzysz na dobry seks (z partnerem lub bez).
Pussy joga. Trening mięśni dna miednicy autorstwa Coco Berlin to poradnik, który pozwoli ci poczuć się bardziej kobieco, zmysłowo i radośnie. Dzięki łatwym do wykonania ćwiczeniom mięśni dna miednicy – wiele z nich można robić w pracy, autobusie czy oglądając ulubiony serial – poczujesz się silniejsza (psychicznie i fizycznie), wyciszysz się (to świetna praktyka mindfulness) i otworzysz na dobry seks (z partnerem lub bez). Pussy joga Coco Berlin to pozycja obowiązkowa dla współczesnej kobiety, chcącej cieszyć się w pełni kobiecością, seksapilem i zdrowiem. To rewolucja w myśleniu o seksie, którego doznania, wbrew opinii publicznej, mają źródło również w mięśniach. Cieszę się, że ten temat został poruszony w książce. Nie mogę się oderwać od lektury. Joanna Moro, aktorka, wielbicielka jogi i zdrowego trybu życia
Pussy joga. Trening mięsni dna miednicy to oryginalna i wartościowa książka. Coco Berlin porusza w niej wiele tematów tabu, uczy ważności i świadomości ciała oraz obala wiele mitów związanych z ciałem i seksualnością. Proponuje zestaw ćwiczeń mięśni dna miednicy, dzięki którym poprawisz postawę ciała, odciążysz kręgosłup i odmienisz swoje życie seksualne. Nie ma znaczenia, ile masz lat. Pozytywne zmiany zauważysz już po kilku tygodniach. Katarzyna Piotrowska, fizjoterapeutka uroginekologiczna, członek Polskiego Towarzystwa Uroginekologicznego
ZALETY KSIĄŻKI
SKRÓCONY SPIS TREŚCI
O pussy — naukowo
1. Dlaczego pussy?
2. Jak dotarłam do dna miednicy i jak powstała moja metoda?
3. Embodiment zmysłów
4. Bycie pewną siebie jest sexy
5. Zestresowana nie jesteś sexy
6. Nawiązanie łączności między ciałem a umysłem
"Zmysłowy" trening
1. Budzimy dno miednicy
2. Uaktywnienie dna miednicy
3. Silna i zmysłowa
4. Dno miednicy i taniec
5. Trening dna miednicy w biurze
6. Ćwiczenia waginy
7. Powrót do korzeni
8. Pussy yin
9. Anatomia pussy — co wiesz o swoich zewnętrznych narządach płciowych?
Zmysłowość i seks
1. Naprawdę dobry seks
2. Otwarte zmysły, otwarte serce
3. Słowo końcowe — zaakceptuj siebie
FRAGMENT PRZEDMOWY
„Dno miednicy tworzy centrum kobiecego ciała tymczasem kobiety tak niewiele o nim wiedzą. Jako ginekolog, często proszę swoje pacjentki, aby napięły dno miednicy. Większość wykonuje gwałtowny ruch przesunięcia ciała do przodu, wciska dolne mięśnie brzucha do środka, wskutek czego opada pęcherz, a jednocześnie mocno zaciska duże mięśnie pośladków. Samo dno miednicy pozostaje nieporuszone: albo jest nieobecne z powodu długoletniego zaniedbania, albo nadmierne napięte. Miednica ze wszystkimi swoimi mięśniami odpowiada za takie problemy jak nietrzymanie moczu czy bóle pleców, od niej zależy także prosta postawa. Naprężenie dna miednicy, jej ustawienie, informuje również o tym, jaki jest nasz stosunek do życia. Miednica jest wreszcie miejscem rozkoszy zmysłowej osiąganej z partnerem lub bez(...)".
O WYDAWNICTWIE
Wydawnictwo Galaktyka wydaje książki dla ludzi z pasją! Są to głównie pozycje poradnikowo-hobbystyczne, które uczą praktycznych umiejętności, oraz książki specjalistyczne dla lekarzy fizjoterapeutów, masażystów i sportowców.
Bestsellerowe książki do fizjoterapii wydawnictwa Galaktyka to przede wszystkim „Punkty spustowe i łańcuchy mięśniowo-powięziowe w osteopatii i terapii manualnej”, „Techniki badania palpacyjnego”, "Pussy joga. Trening mięśni dna miednicy”, Joga z krzesłem. Praktyka jogi Iyengara z użyciem krzesła”, „Tlenowa przewaga. Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie” oraz „Joga i ajurweda. Przewodnik dla współczesnego człowiek”.
Polecamy również zakup innych książek polskiego Wydawnictwa Galaktyka. Książki dla fizjoterapeutów oraz sportowców.
SPECYFIKACJA
dodaj do ulubionych
