Zdrowe kolana. Trening funkcjonalny stawów kolanowych
koszyk (0)
ulubione
Med Store
Obserwuj nas w sieci!

Pistolet do masażu - FASCIQ® Massage Gun Mini TANIEJ O 300 ZŁ

KUP TERAZ
Faktura na przelew z terminem płatności 14 dni - skorzystaj z tej opcji płatności!
Dowiedz się więcej

Faktura na przelew z terminem płatności 14 dni – skorzystaj z tej możliwości płatności za zamówienia w Med Store!

W naszym sklepie istnieje możliwość skorzystania z opcji otrzymania faktury VAT na przelew z ustalonym terminem płatności (do max. 14 dni). Opcja ta jest dostępna wyłącznie dla jednostek budżetowych (szpitali i innych placówek medycznych, szkół i przedszkoli, gmin oraz powiatów).

W przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości, prosimy o kontakt z naszym Biurem Obsługi Klientów pod numerem telefonu: +48 666 468 969 lub mailowo na adres: info@med-store.pl.

Jak wybrać tę formę płatności za zamówienie?

  1. Skompletuj pełne zamówienie poprzez dodanie do koszyka wszystkich produktów, które planujesz zamówić w naszym sklepie.
  2. Postępuj zgodnie z krokami w koszyku, podając pełne dane fakturowe, dane adresowe i adres dostawy.
  3.  Jako rodzaj dostawy wybierz „inPost Kurier - wpłata na konto (1-2 dni robocze)”.
  4. Jako formę płatności wybierz: "przelew tradycyjny".
  5. W uwagach do zamówienia wpisz: „Przelew z terminem płatności 14 dni”. Prosimy również o podanie pełnych danych Nabywcy i Odbiorcy prawidłowych dla jednostki budżetowej.
  6. Zamówienie zostanie zrealizowane w terminie podanym przy potwierdzeniu zamówienia. Faktura zostanie dostarczona do 24 godzin na adres e-mail podany przy zamówieniu.

 

Zdrowe kolana. Trening funkcjonalny stawów kolanowych
Zdrowe kolana. Trening funkcjonalny stawów kolanowych
PROMOCJA
56.75 zł   59.75 zł
Cena: 56.75

Home / Książki dla fizjoterapeutów / Książki o treningu medycznym / Zdrowe kolana. Trening funkcjonalny stawów kolanowych

Zdrowe kolana. Trening funkcjonalny stawów kolanowych

Zdrowe kolana. Trening funkcjonalny stawów kolanowych to pozycja obowiązkowa dla każdego fizjoterapeuty!

 

Kłucie, ciągnięcia, tkliwość kolana - takie objawy powodują niepewność, zmniejszają ruchomość i prowadzą do nieprawidłowej postawy, a co za tym idzie - do utraty witalności i gorszego samopoczucia.


  • Autorzy: J. Merk, T. Horstmann
  • Wydawnictwo: MedPharm
  • Rok wydania: 2020
  • Oprawa: Miękka
  • Ilość stron: 192
  • Format: 168 x 215 mm
  • ISBN: 978-83-7846-115-9

 

Ocena Klientów:

Opinie o produkcie
Pełny opis
Producent: MedPharm
Koszt dostawy od 13.75 zł
Czas wysyłki: 24 godziny
Cena: 56.75 zł   59.75 zł
dodaj do ulubionych
Potrzebujesz faktury z terminem płatności na ten produkt?
Kliknij, by dowiedzieć się więcej
Opis produktu

Książka: Zdrowe kolana. Trening funkcjonalny stawów kolanowych to pierwsza tego typu publikacja na polskim rynku wydawniczym, która zawiera całościowy przegląd informacji potrzebnych każdemu, kto chce zadbać o swoje kolana. W środku znajduje się opis budowy anatomicznej stawu kolanowego, przyczyny zmian zwyrodnieniowych oraz skutki wynikające z tych zmian. Autorzy książki – znani specjaliści od rehabilitacji kolan – podali propozycje leczenia kolana uwzględniając wiek i stopień sprawności fizycznej pacjenta, zgodnie z zasadami treningu funkcjonalnego. Książka zawiera opisy ćwiczeń z przyborami o różnym poziomie trudności oraz z przyrządami pozwalającymi utrzymać masę ciała. Publikacja dodatkowo zawiera gotowe zestawy programów treningowych, ćwiczeń i dyscyplin sportowych wskazanych i niewskazanych, biorąc pod uwagę stopień obciążenia kolan.  

 

 

W KSIĄŻCE ZNAJDZIESZ M.IN.: 

 

  • 120 ćwiczeń rozciągających, wzmacniających i poprawiających stabilność kolan.
  • 362 kolorowe zdjęcia ilustrujące ćwiczenia wraz z opisem. 
  • Plan codziennych treningów, zasady dbania o kolana, metody uaktywniania stawów kolanowych, oraz rozciąganie i wzmacnianie mięśni okolic stawu kolanowego. 
  • Ćwiczenia równoważne i poprawiające propriocepcję,ćwiczenia powięziowe, a także ćwiczenia umożliwiające ruch bez obciążenia.

 

SPIS TREŚCI

  

1) Do rzeczy…

Dlaczego sami powinniśmy dbać o własne zdrowie? Systematyczne ćwiczenia poprawiają sprawność fizyczną

 

2) Wgląd w kolano

Prawidłowo funkcjonujące elementy budulcowe kolana – łąkotka, więzadła poboczne i krzyżowe, torebka stawowa, rzepka, chrząstka stawowa, mięśnie, zapewniają stabilność największego stawu w ludzkim organizmie

 

3) Zużycie stawu: zwyrodnienia stawu kolanowego

Wpływ na zużycie się stawu mają: wady postawy, nieprawidłowe obciążenie, stany zapalne, złamania kości i inne uszkodzenia kolana

 

4) Znaczenie aktywności fizycznej przy zwyrodnieniu stawu kolanowego

Różne formy aktywności fizycznej. Odpowiednio dobrany ruch pozytywnie wpływa na istniejące już zwyrodnienie stawów

 

5) Program ćwiczeń dla zdrowych kolan

Ćwiczenia (120) poprawiające sprawność kolan po zwyrodnieniach, endoprotezoplastyce, kontuzjach i operacjach. Odzież i obuwie oraz właściwie dobrane przybory do ćwiczeń

 

6) Ćwiczenia dla początkujących i zaawansowanych

Podstawowe zasady dbania o kolana

 

7) Załącznik

Dzienniczek treningowy. Program ćwiczeń dla początkujących i zaawansowanych.

 

PRZEDMOWA DO PIERWSZEGO WYDANIA POLSKIEGO 

"Zdrowe kolana to pierwsza tego typu publikacja na polskim rynku wydawniczym zawierająca kompleksowe informacje potrzebne każdemu, kto chce zadbać o kolana nie tylko wtedy, gdy nabawił się już kontuzji lub z innych przyczyn odczuwa dyskomfort ze strony tego stawu. Autorzy publikacji to znani i uznani w Niemczech specjaliści od rehabilitacji kolan. W książce do tematu podeszli kompleksowo. Opisali, począwszy od budowy anatomicznej stawu kolanowego, przyczyny zmian zwyrodnieniowych wraz ze skutkami wynikającymi z tych zmian i zaproponowali sprawdzone metody leczenia, uwzględniające wiek i stopień sprawności fizycznej pacjenta, a wszystko w zgodzie z zasadami treningu funkcjonalnego. Główna część książki to opisy ćwiczeń z przyborami o różnym stopniu trudności, także z przyrządami ułatwiającymi utrzymanie masy ciała. Czytelnik ma możliwość zapoznania się z zasadami dbania o kolana, metodami uaktywniania stawów kolanowych, rozciągania i wzmacniania mięśni okolic stawu kolanowego, ćwiczeniami równoważnymi i poprawiającymi propriocepcję, a także ćwiczeniami powięziowymi oraz umożliwiającymi ruch bez obciążenia. Dodatkowo przygotowane są zestawy programów treningowych, ćwiczeń oraz sportów wskazanych i niewskazanych ze względu na duże obciążenia kolan. Osoby wytrenowane, silniejsze i bez zmian chorobowych mogą korzystać z trudniejszych wersji i dodawać większe obciążenia zewnętrzne. Ćwiczenia prostsze i mniej obciążające stanowią ciekawą propozycję aktywnej regeneracji kolan dla osób starszych lub mniej wytrenowanych Książka zawiera ponad 360 ilustracji i 120 ćwiczeń i jako kompendium wiedzy o treningu i profilaktyce oraz leczeniu stawów kolanowych może być cennym źródłem wiedzy uzupełniającej dla słuchaczy studiów i kursów rehabilitacyjnych. Z zawartych w podręczniku praktycznych informacji skorzystają także wszyscy pasjonaci aktywności fizycznej, szczególnie zaś pacjenci, którzy ze względów zdrowotnych muszą w większym stopniu zadbać o kolana, skorzystają także osoby, które na co dzień zawodowo zajmują się przywracaniem sprawności funkcjonalnej kolanom. Mam tu na myśli przede wszystkim fizjoterapeutów, lekarzy rehabilitantów, terapeutów manualnych, masażystów, trenerów i instruktorów oraz wszystkich, pod których okiem wracamy do pełnej sprawności fizycznej. Gratuluję wydawnictwu MedPharm Polska wyboru tej publikacji i mam nadzieję, że książka zostanie przychylnie przyjęta i szybko doceniona. dr Paweł Posłuszny Wrocław, wrzesień 2020”

 

O WYDAWNICTWIE


Wydawnictwo Medyczne i Farmaceutyczne MedPharm Polska działa na polskim rynku wydawniczym od 2005 roku. Siedziba firmy znajduje się we Wrocławiu. W swojej ofercie mamy już ponad 300 tytułów książkowych, które kierowane są przede wszystkim do lekarzy, farmaceutów, fizjoterapeutów, diagnostów laboratoryjnych, kosmetologów oraz lekarzy weterynarii. Po publikacje MedPharmu sięgają również osoby spoza branży medycznej.

 

Polecamy również zakup innych pozycji książkowych popularnego wśród fizjoterapeutów Wydawnictwa Medycznego i Farmaceutycznego MedPharm Polska: Książki wydawnictwa MedPharm.

 

Książki wdawnictwa MedPharm 


SPECYFIKACJA 

 

  • Autorzy: J. Merk, T. Horstmann
  • Wydawnictwo: MedPharm
  • Rok wydania: 2020
  • Oprawa: Miękka
  • Ilość stron: 192
  • Format: 168 x 215 mm
  • ISBN: 978-83-7846-115-9

 

Poznaj opinie
Oceń produkt:

Opinie o produkcie: Zdrowe kolana. Trening funkcjonalny stawów kolanowych

01-02-2022
super książka! Na plus taśma theraband w środku
Dominika
Dodaj

Inni Klienci kupili również