DARMOWA DOSTAWA JUŻ OD 250 ZŁ
Żyj dobrze żyj długo odkrywa przed nami niezwykłą chińską tradycję prowadzenia odżywczego zżycia (Yangsheng), która była nieprzerwanie rozwijana przez przeszło dwa i pół tysiąca lat. Jest ona narzędziem rozwoju i troski o ludzkie ciało, umysł oraz ducha.
Ocena Klientów:
Żyj dobrze żyj długo odkrywa przed nami niezwykłą chińską tradycję prowadzenia odżywczego zżycia (Yangsheng), która była nieprzerwanie rozwijana przez przeszło dwa i pół tysiąca lat. Jest ona narzędziem rozwoju i troski o ludzkie ciało, umysł oraz ducha. Jej nauki mogą nam pomóc poprawić zdrowie i wydłużyć nasze życie w oparciu o pielęgnowanie umysłu i emocji, odpowiednią dietę a także ćwiczenia, sen i seks. Książka ta na każdym kroku udowadnia, że ta tradycyjna wiedza znajduje swoje potwierdzenie we współcześnie prowadzonych badanych naukowych.
Żyj dobrze, żyj długo to pierwsza książka autorstwa Peter’a Deadman’a przetłumaczona na język polski. Peter Deadman to wybitny znawca medycyny chińskiej, terapeuta, wykładowca i autor wielu książek, jeden z największych współczesnych autorytetów w dziedzinie medycyny chińskiej w świecie Zachodu. Jesteśmy dumni mogąc oddać w Państwa ręce pierwsze dzieło tego autora wydane w języku polskim.
SPIS TREŚCI
Rozdział 1: Czym jest Yanghseng - sztuka odżywczego życia
Rozdział 2: Zdrowie - wyzwanie i okazja
Rozdział 3: Co decyduje o naszym życiu i zdrowiu?
Rozdział 4: Dlaczego chorujemy
Rozdział 5: Pielęgnowanie umysłu i emocji
Rozdział 6: Jak jeść
Rozdział 7: Co jeść?
Rozdział 8: Alkohol
Rozdział 9: Herbata
Rozdział 10: Ćwiczenia
Rozdział 11: Tradycyjne ćwiczenia chińskie
Rozdział 12: Sen
Rozdział 13: Sprawy łóżkowe
Rozdział 14: Ciąża, poród, opieka poporodowa i karmienie piersia?
Rozdział 15: Opiekowanie się dziećmi
Rozdział 16: Natura
Rozdział 17: Muzyka i taniec
Rozdział 18: Starzenie się i starość
Rozdział 19: Umieranie i śmierć
Glosariusz
Indeks
SPECYFIKACJA
48 minut temu