Home / Książki dla fizjoterapeutów / Literatura dla fizjoterapeutów / Żyj dobrze żyj długo - Nauki chińskiej medycyny dotyczące sztuki odżywczego życia

Żyj dobrze żyj długo odkrywa przed nami niezwykłą chińską tradycję prowadzenia odżywczego zżycia (Yangsheng), która była nieprzerwanie rozwijana przez przeszło dwa i pół tysiąca lat. Jest ona narzędziem rozwoju i troski o ludzkie ciało, umysł oraz ducha. Jej nauki mogą nam pomóc poprawić zdrowie i wydłużyć nasze życie w oparciu o pielęgnowanie umysłu i emocji, odpowiednią dietę a także ćwiczenia, sen i seks. Książka ta na każdym kroku udowadnia, że ta tradycyjna wiedza znajduje swoje potwierdzenie we współcześnie prowadzonych badanych naukowych.

Żyj dobrze, żyj długo to pierwsza książka autorstwa Peter’a Deadman’a przetłumaczona na język polski. Peter Deadman to wybitny znawca medycyny chińskiej, terapeuta, wykładowca i autor wielu książek, jeden z największych współczesnych autorytetów w dziedzinie medycyny chińskiej w świecie Zachodu. Jesteśmy dumni mogąc oddać w Państwa ręce pierwsze dzieło tego autora wydane w języku polskim.

SPIS TREŚCI

Rozdział 1: Czym jest Yanghseng - sztuka odżywczego życia

Rozdział 2: Zdrowie - wyzwanie i okazja 

Rozdział 3: Co decyduje o naszym życiu i zdrowiu?

Rozdział 4: Dlaczego chorujemy

Rozdział 5: Pielęgnowanie umysłu i emocji

Rozdział 6: Jak jeść

Rozdział 7: Co jeść?

Rozdział 8: Alkohol 

Rozdział 9: Herbata

Rozdział 10: Ćwiczenia

Rozdział 11: Tradycyjne ćwiczenia chińskie

Rozdział 12: Sen

Rozdział 13: Sprawy łóżkowe

Rozdział 14: Ciąża, poród, opieka poporodowa i karmienie piersia?

Rozdział 15: Opiekowanie się dziećmi

Rozdział 16: Natura

Rozdział 17: Muzyka i taniec

Rozdział 18: Starzenie się i starość

Rozdział 19: Umieranie i śmierć

• Dodatek A: Niezwykła opowieść o naszej przyjaciółce mikrobiocie 
• Dodatek B: Palenie
• Dodatek C: Detoksykacja
• Dodatek D: Chińska nauka?
• Dodatek E: Krótka historia chińskich ćwiczeń zdrowotnych
• Dodatek F: Ostatnie słowo - duchowość

Glosariusz

Indeks

SPECYFIKACJA

• Autor: Peter Deadman
• Liczba stron: 567
• Oprawa: twarda
• Język wydania: polski
• Rok wydania: 2020