Piłka gimnastyczna to niezastąpiony przyrząd do ćwiczeń i rehabilitacji. Są one podstawowym wyposażeniem gabinetów zajmujących się rehabilitacją, siłowni oraz treningów fitness. Piłki do ćwiczeń wykorzystywane są w wielu planach treningowych oraz ćwiczeniach rehabilitacyjnych, np. do wzmocnienia mięśni grzbietu oraz brzucha. Nie ma drugiego tak uniwersalnego akcesorium w rehabilitacji dzieci, dorosłych, kobiet w okresie ciąży oraz seniorów.
Piłki do rehabilitacji możemy podzielić ze względu na ich zastosowanie. Piłeczka do ćwiczeń o średnicy od 5 do 10 cm idealnie nadaje się do ćwiczeń koordynacyjnych rąk, treningów wzmacniających siłę dłoni oraz masażu punktowego. Piłeczki do ściskania dedykowane są głównie do ćwiczeń dla osób starszych w celu poprawy funkcji ręki, np. podczas lepszego i mocniejszego chwytu kubka. Osoby ze zmniejszonym napięciem mięśniowym, np. po udarach, w chorobach neurologicznych, mogą dzięki takim ćwiczeniom zwiększyć siłę rąk oraz odzyskać utraconą sprawność. Istnieje wiele planów rehabilitacji z użyciem piłeczek do ściskania, dlatego są one tak uniwersalne i chętnie polecane przez terapeutów oraz lekarzy.
Piłki małe o średnicy do 30 cm używane są w treningach oraz rehabilitacji rąk i nóg. Takie piłki mogą zastąpić gumy oraz taśmy do ćwiczeń w treningach w zamkniętym łańcuchu kinematycznym. Małe piłki posiadają bardzo często wypustki, dzięki czemu dodatkowo stymulują one czucie głębokie ćwiczącego. Ćwiczenia z użyciem mniejszych piłek są bardzo często zalecane przez fizjoterapeutów dla osób starszych podczas pobytu w sanatoriach i uzdrowiskach. Dzieci bardzo często sięgają również po tego typu akcesorium do ćwiczeń ze względu na żywe kolory piłek, dzięki czemu ćwiczenia z piłkami są dla nich ciekawe.
Piłki do skakania są niezastąpionym przyrządem do ćwiczeń z dziećmi. Skoczki używane są przez pediatrów oraz terapeutów dziecięcych w celu aktywizacji dzieci do zabawy i aktywności fizycznej. Piłka z rogami to świetna alternatywa dla krzeseł dla dzieci, dzięki niemu dziecko zmuszone jest do aktywnego siedzenia. Najmłodsi bardzo często nie mogą się doczekać ćwiczeń z użyciem piłek z uchwytem, jest to dla nich ciekawa forma aktywności fizycznej. Aktywne siedzenie oraz zabawa na skoczkach wpływa korzystnie na rozwój układu mięśniowego dzieci, korekcję możliwych wad postawy oraz wykształcenia w dziecku prawidłowej koordynacji ruchowej.
Klasyczne, duże piłki do ćwiczeń używane są zarówno do ćwiczeń rehabilitacyjnych, treningu, jak i aktywnego siedzenia jako alternatywa dla fotela lub krzesła. Piłka do pilatesu doskonale nadaje się do ćwiczeń wzmacniających mięsnie grzbietu, brzucha oraz pośladków. Dzięki piłkom fitness i odpowiednim ćwiczeniom możemy raz na zawsze pozbyć się bólu w kręgosłupie lędźwiowym, rwy kulszowej oraz wadom postawy, np. plecy okrągłe. Fizjoterapeuci polecają piłki rehabilitacyjne kobietom w ciąży do prostych ćwiczeń w celu zachowania sprawności fizycznej. Ćwiczenia z piłkami wpływają na zwiększenie mobilności miednicy oraz redukują ból w stawach krzyżowo-biodrowych, który bardzo często dotyka kobiet w ciąży.
Przy wyborze piłek do rehabilitacji i siedzenia należy pamiętać o prawidłowym doborze odpowiedniej średnicy piłki do naszego wzrostu. Podczas zakupu piłki do ćwiczeń należy zapoznać się z rozmiarami i wybrać odpowiedni dla siebie. Dzięki temu wielkość piłki będzie dopasowana do naszych potrzeb, a my będziemy mogli cieszyć się nią prze wiele lat.
W ofercie sklepu online Med Store posiadamy szeroki wybór piłek do ćwiczeń najlepszych marek! Piłki fitness marek HMS oraz Thera-Band cechują się doskonałym wykonaniem, oraz wytrzymałym materiałem z systemem Anti-Burst, dzięki której w razie pęknięcia, piłka stopniowo traci powietrze, chroniąc ćwiczącego przed nagłym upadkiem. Piłki marki HMS posiadają pompkę w zestawie, dzięki czemu możemy dopompować produkt wedle potrzeb, bez konieczności dokupowania osobnych akcesoriów. Piłki do ćwiczeń posiadają 3 rozmiary, 55 cm, 65 cm oraz 75 cm, dzięki czemu każdy może wybrać rozmiar odpowiedni dla jego potrzeb. Kolor piłek przypisany jest do jego rozmiaru. Piłki fitness marki zapewniają wytrzymałość do 100 kg, natomiast Thera-Band aż do 350 kg. W Med Store kupicie również uniwersalne pompki do piłek rehabilitacyjnych oraz jajka do ściskania i treningu dłoni.
