Używamy plików cookie, aby poprawić jakość przeglądania, wyświetlać reklamy lub treści dostosowane do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz analizować ruch na stronie. Kliknięcie przycisku "Akceptuj wszystkie" oznacza zgodę na wykorzystywanie przez nas plików cookie.
Zezwól na:
Niezbędne Wszystkie
Zezwalam
Poduszki sensomotoryczne do siedzenia: sposób na lepszą postawę
koszyk (0)

Zapisz się do newslettera, odbierz rabat do 10% na kolejne zakupy i zyskaj dodatkowe korzyści!
Dodatkowo wpisz swój dzień urodzin, a będziemy pamiętać aby złożyć Ci życzenia i przekazać extra rabat.
dzień urodzin  miesiąc urodzin 
Wyrażam zgodę na otrzymywanie drogą elektroniczną na wskazany przeze mnie adres e-mail oraz numer telefonu informacji handlowych, w tym informacji o rabatach i promocjach od MED STORE, z siedzibą w Krakowie, przy os. Dywizjonu 303 62D/9, 31-875 Kraków, NIP 6751792275 zgodnie z ustawą z dnia 18 lipca 2002 roku o świadczeniu usług drogą elektroniczną oraz z ustawą z dnia 16 lipca 2004 roku prawo telekomunikacyjne.
zapisz się
ulubione
Med Store
Facebook Instagram Obserwuj nas w sieci!

DARMOWA DOSTAWA do DPD Pickup!

już od 49 zł
Faktura na przelew
PayU
Leasing

Faktura na przelew z terminem płatności 14 dni – skorzystaj z tej możliwości płatności za zamówienia w Med Store!

W naszym sklepie istnieje możliwość skorzystania z opcji otrzymania faktury VAT na przelew z ustalonym terminem płatności (do max. 14 dni). Opcja ta jest dostępna wyłącznie dla jednostek budżetowych (szpitali i innych placówek medycznych, szkół i przedszkoli, gmin oraz powiatów).

W przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości, prosimy o kontakt z naszym Biurem Obsługi Klientów pod numerem telefonu: +48 666 468 969 lub mailowo na adres: info@med-store.pl.

Jak wybrać tę formę płatności za zamówienie?

  1. Skompletuj pełne zamówienie poprzez dodanie do koszyka wszystkich produktów, które planujesz zamówić w naszym sklepie.
  2. Postępuj zgodnie z krokami w koszyku, podając pełne dane fakturowe, dane adresowe i adres dostawy.
  3.  Jako rodzaj dostawy wybierz „inPost Kurier - wpłata na konto (1-2 dni robocze)”.
  4. Jako formę płatności wybierz: "przelew tradycyjny".
  5. W uwagach do zamówienia wpisz: „Przelew z terminem płatności 14 dni”. Prosimy również o podanie pełnych danych Nabywcy i Odbiorcy prawidłowych dla jednostki budżetowej.
  6. Zamówienie zostanie zrealizowane w terminie podanym przy potwierdzeniu zamówienia. Faktura zostanie dostarczona do 24 godzin na adres e-mail podany przy zamówieniu.

 

Home / Sprzęt do ćwiczeń /

Poduszki sensomotoryczne

Promocje
Nowości
Outlet
Zestawy
Akcesoria dla fizjoterapeutów
Plansze anatomiczne
Terapia narzędziowa IASTM
Producenci:
Poduszki sensomotoryczne
Dostawa gratis Dostawa gratis
Poduszka równoważna Airex Balance Pad Elite
291.75 zł
324.00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 324.00 zł
Dostawa gratis Dostawa gratis
Poduszka równoważna Airex Balance Pad
255.75 zł
273.00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 273.00 zł
Dostawa gratis Dostawa gratis
Równoważnia Airex Balance Beam
499.75 zł
565.00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 565.00 zł
Dostawa gratis Dostawa gratis
Poduszka równoważna Airex Balance Pad Elite XL
547.75 zł
609.00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 609.00 zł
OBECNIE BRAK
Mata równoważna do balansowania Balance Pad 4FIZJO - różne kolory
42.08 zł
46.75 zł
Najniższa cena z 30 dni: 46.75 zł

Sprzęt do ćwiczeń - Poduszki sensomotoryczne

Poduszki sensomotoryczne – idealne do treningu równowagi i czucia głębokiego

Dysk korekcyjny to akcesorium w kategorii przyborów do ćwiczeń równowagi, które świetnie nadaje się do ćwiczeń z niestabilnym podłożem, np. ćwiczenia równoważne oraz do siedzenia w celu aktywizacji mięśni głębokich. Produkty do równowagi, takie jak poduszka do ćwiczeń sensorycznych, posiadają zazwyczaj dwie powierzchnie. Jedna z nich jest gładka i antypoślizgowa, natomiast druga posiada specjalne wypustki w celu pobudzenia czucia głębokiego podczas odpowiednich ćwiczeń. Ćwiczenia równoważne, zarówno statyczne (w bezruchu), jak i dynamiczne (w ruchu) wykonywane na poduszce sensomotorycznej przyczyniają się do wzmocnienia mięśni grzbietu, brzucha oraz pośladków. Produkty tego typu sprawdzą się także jako poduszki do ćwiczeń stóp, które poprawiają ich ukrwienie i stymulują receptory.

 

Dynapad jest najbardziej uniwersalnym sprzętem pośród przyborów do ćwiczeń równowagi, który sprawdzi się w wielu różnych ćwiczeniach, ale również do innych zastosowań. Ćwiczenia równoważne na dysku korekcyjnym przyczyniają się również do korekcji wad postawy, zwiększenia stabilności ciała oraz wzmacnianiu siły i wytrzymałości mięśni, które odpowiedzialne są za prawidłową postawę podczas stania i siedzenia. Berety do ćwiczeń z powodzeniem wykorzystuje się także do ćwiczeń fitnessu, jogi, pilatesu oraz medytacji. Proste ćwiczenia z wykorzystaniem poduszki do ćwiczeń równoważnych położonej pod nogami pomoże na ciężkie, obrzęknięte i obolałe nogi po całym dniu stania.

 

Beret do ćwiczeń może posłużyć również jako beret do siedzenia. Wielu fizjoterapeutów poleca siedzenie na poduszkach do siedzenia tego typu dla osób zajmujących się pracą biurową. Siedzenie na poduszce sensomotorycznej to doskonała profilaktyka przyczyniająca się do zmniejszenia przeciążeń układu mięśniowo-powięziowego oraz uogólnionych bóli kręgosłupa. Trening na beretach do ćwiczeń stymuluje mechanizm nerwowo-mięśniowy, który odpowiedzialny jest za fizjologiczne ustawienie poszczególnych części ciała względem siebie.

 

Sklep dla sportowców Med Store – tu znajdziesz dla siebie najtańsze produkty do równowagi

W ofercie sklepu sportowego Med Store znajduje się wiele przyborów do ćwiczeń równowagi, znajdziesz tu m.in. berety do ćwiczeń najlepszych marek: Togu, ARmedical oraz HMS. Poduszki do siedzenia lub ćwiczeń posiadają dwie różne powierzchnie: jedna gładka przeznaczona do ćwiczeń, natomiast druga z wypustami do stymulacji czucia głębokiego. Poduszki z kolcami do ćwiczeń znajdujące się w naszym sklepie sportowym dostępne są w dwóch średnicach: 33 cm i 35 cm oraz w wielu kolorach. Materiał, z którego wykonane zostały poduszki do siedzenia lub różnego rodzaju ćwiczeń jest bezpieczny dla skóry, bardzo wytrzymały, komfortowy w użyciu oraz łatwy w czyszczeniu. Polecamy m.in. produkt, jakim jest dynair Togu dostępny w sklepie Med Store w wielu różnych kolorach. Dysk do ćwiczeń równoważnych tej firmy jest całkowicie gładki. Średnica dynair Togu wynosi 33cm. Wypełniony powietrzem dynapad jest wykonany z wysokiej jakości rutonu. Dysk do ćwiczeń równoważnych tej marki to wyrób medyczny I klasy. Dynair Togu jest odporny na wysokie obciążenia. Ten model poduszki do ćwiczeń równoważnych posiada zaworek igłowy służący do regulacji ilości powietrza.

Polecamy także poduszkę do ćwiczeń sensorycznych od marki ARmedical, której średnica wynosi 33cm. Poduszka sensomotoryczna od marki ARmedical jest dostępna w naszym sklepie sportowym w trzech różnych kolorach: czerwonym, niebieskim i szarym. Dynapad pomaga w korygowaniu postawy i wzmacnia mięśnie grzbietu. Produkt ten może służyć, jako beret do siedzenia i odciążać odcinek lędźwiowy kręgosłupa. Dysk korekcyjny stymuluje również mikro-ruchy krążków międzykręgowych. Ten model beretu do siedzenia został wykonany z materiału FVC i wytrzymuje obciążenie do 200kg. Poduszki z kolcami do ćwiczeń od marki ARmedical mogą być używane jako poduszki do ćwiczeń stóp, które poprawiają ich ukrwienie i stymulują receptory. Marka ARmedical oferuje także większą poduszkę do ćwiczeń sensorycznych o średnicy 35cm. Model tego beretu do ćwiczeń jest wyposażony w zaworek, dzięki czemu możliwa jest regulacja powietrza wewnątrz produktu. Większy dysk do ćwiczeń równoważnych od ARmedical jest wykonany z FVC i wytrzymuje obciążenie do 200kg.

Ostatnim produktem wśród poduszek do siedzenia dostępnych w naszym sklepie dla sportowców jest beret do ćwiczeń od znanej na rynku marki HMS. Poduszka do ćwiczeń równoważnych HMS ma średnicę 35cm i jest dostępna w kolorze szarym. Ten model poduszki z kolcami do ćwiczeń jest wykonany z materiału PP. Berety HMS można wykorzystać jako poduszki do ćwiczenia stóp.

 

Przykładowe ćwiczenia z użyciem poduszki do ćwiczeń równoważnych

Ćwiczenie 1: Stań prosto jedną nogą na dysku korekcyjnym, a drugą nogą na podłodze. Ręce powinny być ułożone wzdłuż ciała. Powoli zegnij w kolanie nogę, która nie jest na dysku do ćwiczeń równoważnych oraz unieś wyprostowane ręce do góry. Podczas tego ćwiczenia z użyciem beretu do ćwiczeń lekko pochyl się do przodu. Pamiętaj o wdechu i wydechu! Po około 30 sekundach wróć do pozycji wyjściowej. Ćwiczenie możesz powtórzyć 3-5 razy na każdą z nóg. Pamiętaj o zachowaniu 30-sekundowej przerwy pomiędzy ćwiczeniami na dynapad.

 

Ćwiczenie 2: Stań prosto na poduszce sensomotorycznej, dłonie powinny być ułożone wzdłuż ciała. Na wdechu zegnij kolana, biodra przesuń w tył, natomiast ręce unieś nad głowę. Pamiętaj o wdechu i wydechu! Po około 30 sekundach wróć do pozycji wyjściowej. Ćwiczenie możesz powtórzyć 3-5 razy na każdą z nóg. Pamiętaj o zachowaniu 10-sekundowej przerwy pomiędzy ćwiczeniami na poduszce do ćwiczeń równoważnych.

 

Ćwiczenie 3: Lewą nogę połóż na berecie do ćwiczeń. Pochyl tułów delikatnie w przód, jednocześnie wyprostuj ręce w dół. Zachowaj stabilną pozycję! Unieś prawa nogę tak, aby znajdowała się równolegle do ziemi. Postaraj się zachować równowagę podczas tego ćwiczenia z użyciem poduszki sensomotorycznej. Pamiętaj o wdechu i wydechu. Jeśli nie możesz złapać równowagi na berecie do siedzenia lub ćwiczeń, spróbuj napiąć mięśnie brzucha. Po około 20 sekundach wróć do pozycji wyjściowej. Ćwiczenie możesz powtórzyć 2-4 razy na każdą z nóg. Pamiętaj o zachowaniu 30-sekundowej przerwy pomiędzy ćwiczeniami na dynapad.

 

Ćwiczenie 4: Usiądź wygodnie na krześle, dysk korekcyjny powinien znajdować się pod twoimi stopami (strona z wypustkami). Rytmicznie zginaj i prostuj oba stawy skokowe. Ćwiczenie to pomoże ci zrelaksować nogi po ciężkim dniu stania lub będzie pomocne w pozbyciu się opuchlizny z kostek. Ćwiczenia powtarzaj codziennie przez około 5 minut. Pamiętaj o miarowym oddechu, jest to bardzo ważne podczas tego ćwiczenia z użyciem poduszki sensomotorycznej.

Często zadawane pytania

Poduszka dynapad może być używana do ćwiczeń lub do siedzenia. Korzystanie z poduszki do siedzenia poprawia równowagę i koordynację ruchową. Jednak najbardziej znaczącą zaletą takiego wykorzystania poduszki do balansowania jest zmniejszenie napięcia mięśni, co pozwala na pozbycie się bólu kręgosłupa.

Korzystanie z produktów, jakim są dynapady, wymusza poprawną pozycję ciała, przez co możemy poprawić postawę ciała, wzmocnić kręgosłup i mięśnie grzbietu.

Poduszki sensomotoryczne dobrze sprawdzą się zwłaszcza w przypadku osób, które dużo czasu spędzają w pozycji siedzącej, np. osób, które mają pracę biurową.

Tak, warto stosować poduszki do siedzenia, ponieważ mogą zmniejszyć ból kręgosłupa w przypadku osób, które spędzają długie godziny w pozycji siedzącej.

Poduszka dynapad używana jest pod pośladki do siedzenia. Można umieścić ją na fotelu lub krześle podczas siedzenia przy biurku. Poduszka może być wykorzystywana również jako sprzęt do ćwiczeń, m.in. podczas ćwiczeń na równowagę.

Nie należy siedzieć na poduszce sensorycznej dłużej niż 4 godziny, ponieważ może to doprowadzić do przetrenowania mięśni. Wynika to z faktu, że podczas dynamicznego siedzenia mięśnie cały czas pracują i wymagają odpoczynku.

Poduszka sensomotoryczna powinna być z jednej strony płaska z antypoślizgiem, natomiast druga strona powinna być wypukła i miękka. Na niektórych dynapadach występują wypustki, stąd nazwa jeżyk.

Wybierając poduszkę do siedzenia należy zwrócić uwagę na materiał, z jakiego została wykonana, wymiary, jakość wykonania, na to, czy posiada pompkę dołączoną do zestawu oraz czy jest produktem medycznym.

Odpowiednie napompowanie produktu zależy funkcji jaką pełni dynapad. Niezależnie czy na nim siedzimy, stoimy, klęczymy czy robimy pompki, najważniejszym zadaniem produktu jest wytrącanie ciała z równowagi. Dlatego pompując poduszkę do balansowania należy mieć na uwadze dwie rzeczy – po pierwsze powinna być napompowana tak mocno aby podczas aktywności nie dotykać podłoża. Po drugie nie należy przepompować poduszki sensorycznej, ponieważ straci ona wtedy swój kształt i będzie przypominać kształtem piłkę, a nie dysk.

Poduszki sensoryczne do siedzenia można kupić w sklepach medycznych, fizjoterapeutycznych, a także w sklepach sportowych.

Na rynku można znaleźć duży wybór poduszek sensorycznych od różnych marek. Polecamy m.in. polską firmę 4FIZJO, która w swojej ofercie posiada dynapady w dużym wyborze kolorów. Produkty tej marki zostały wykonane ze sprawdzonych materiałów, są dopracowane w każdym detalu, a także są zarejestrowane w Urzędzie Rejestracji Produktów Leczniczych Wyrobów Medycznych i Produktów Biobójczych, dzięki czemu można mieć pewność co do bezpieczeństwa ich stosowania.

Zapłać bezpiecznie
Płatności
Dostawa
Dostawa
Obserwuj nas
Facebook Instagram
Kontakt
Telefon 666 468 969
Email sklep@med-store.pl
Obserwuj nasze social media
Facebook Instagram