Home / Sprzęt do ćwiczeń / Rollery i piłki do masażu

Sprzęt do ćwiczeń - Rollery i piłki do masażu

Rollery i wałki do masażu powięziowego

Masaż powięzi służy do rozmasowania napiętych mięśni, rozluźnienia oraz poprawienia ich elastyczności i kurczliwości, dlatego wałek do masażu powięzi sprawdzi się przy wielu dolegliwościach. Polecany jest szczególnie osobom uprawiającym sport. Ucisk wywierany przez roller powoduje poprawienie dopływu krwi wraz z tlenem, substancjami odżywczymi i wodą do tkanek, dzięki czemu przyśpiesza ich regenerację. Również potreningowy ból mięśni nazywany powszechnie „zakwasami” dzięki masażowi rollerem będzie ustępował znacznie szybciej. Wałki wykonane są z wytrzymałej, syntetycznej pianki, mają rożne stopnie twardości, mogą być pełne lub poste w środku, mieć wypustki lub być całkowicie gładkie.

Jak używać wałków do masażu?

Urządzenie jest proste w użyciu, wałek należy podłożyć pod mięsień, który chcemy rozmasować, a następnie wykonywać podłużne rolowanie do momentu, kiedy ból będzie ustępował.

Zastosowanie wałków do masażu

Roller do masażu powięziowego ma szerokie zastosowanie, stosuje się go nie tylko, jako wałek do rehabilitacji, lecz także jako wałek do ćwiczeń, dlatego będzie dobrym rozwiązaniem nie tylko dla fizjoterapeutów, ale również dla trenerów i osób aktywnych fizycznie. Roller do ćwiczeń FASCIQ może być używany np. przed treningiem, aby przygotować mięśnie do wysiłku i efektywnego treningu. Dzięki swoim właściwościom rozciągania i uelastyczniania mięśni można wskazać zastosowanie rollera do pilatesu, w którym cały trening ma na celu właśnie wzmocnienie mięśni, odciążenie kręgosłupa, uelastycznienie ciała, poprawę postawy oraz obniżenie poziomu stresu, a dzięki temu ogólną poprawę zdrowia. Roller do masażu jest również świetnym uzupełnieniem do ćwiczeń rozciągających, relaksujących i regenerujących, które są wykonywane po treningu.

Rodzaje rollerów do masażu

• roller gładki – miękki lub twardy, masaż nim jest delikatny, dlatego gładki wałek jest stosowany do masażu spiętych mięśni, które wymagają jedynie lekkiego rozluźnienia, polecany szczególnie dla osób początkujących, które nigdy nie korzystały z wałków do masażu,
• roller z wypustkami – ugniata ciało z większą siła, stosowany do masażu bardzo zbitych i spętych patrii ciała, wałek do masażu z wypustkami polecany jest w szczególności dla osób korzystających już wcześniej z masażu wałkiem,
• roller krótki – mały wałek idealnie nadający się do masażu punktowego niewielkich partii ciała (np. dłoni, stóp, łydek),
• roller długi – duży wałek służący do masażu większych partii ciała (np. pleców, ud, pośladków).

Wałki do masażu występują w różnych stopniach twardości. Miękkie wałki będą lepsze dla osób początkujących, szczupłych lub kiedy masażu wymaga mniej umięśniona partia ciała. W przypadku masażu bardziej umięśnionych partii ciała lub osób z nadwagą można od razu sięgnąć po bardziej twardy wałek.

Oferta sklepu dla fizjoterapeutów  Med Store

W ofercie naszego sklepu znajdują się wałki różnego rodzaju, wielkości i twardości. Do wyboru są produkty różnych firm w tym m.in. rollery FASCIQ, HMS, OMS ROLL, Blackroll. Przedział cenowy naszych pojedynczych wałków do masażu zaczyna się od 37,75zł, a kończy na 169,75zł, można je natomiast kupić również w dwupaku lub komplecie z piłkami do masażu powięziowego.

Piłki do masażu powięziowego

Piłki do masażu, tak samo jak wałki do masażu powięziowego, służą do rozluźnienia i uelastycznienia mięśni. Z tego powodu są używane przez fizjoterapeutów, jako piłki do rehabilitacji w ramach uzupełnienia terapii, a przez sportowców do regeneracji mięśni po wysiłku i przygotowania ich do efektywniejszego treningu.

Jak używać piłek do masażu?

Z piłek do masażu można korzystać na kilka sposobów m.i. do:

• statycznego rozluźnienia punktu spustowego – piłeczkę należy przyłożyć do bolesnego miejsca, a następnie nacisnąć i poczekać aż ból będzie się zmniejszał (ok.40s),
• głębokiego masażu – podobnie jak w przypadku wałka do rollowania należy przycisnąć piłkę do miejsca, które chcemy rozmasować i powoli przesuwać.

Ważne jest to, że tak samo jak w przypadku rollerów piankowych, piłkę do masażu można używać do masowania drugiej osoby, ale równie dobrze sprawdzi się również do automasażu.

Rodzaje piłek do masażu

Piłki występują w różnych stopniach twardości, ważne jest aby piłkę do masażu dobrać tak, by ucisk był na tyle duży, żeby rozluźniał mięśnie, ale równocześnie nie był za mocny, gdyż wtedy możemy uzyskać efekt odwrotny do zamierzonego powodując większy ból.

Oferta sklepu dla fizjoterapeuty Med Store

W naszym sklepie medycznym znajdują się piłki do masażu różnych wielkości i twardości. Nasz sklep rehabilitacyjny proponuje szereg różnych firm, w tym produkty popularnej firmy FASCIQ, HMS oraz TOGU. Piłki sprzedajemy zarówno osobno w przedziale cenowym od 19,75zł do 69,75zł, jak i w komplecie z wałkami do masażu.